A Life Fitness kardioberendezések többsége polar pulzusszámú telemetriát kínál pulzusszabályozó programozással. Ha Polar pulzusmérőt visel, a futópad, kerékpár, elliptikus edző vagy lépcsőfokozó megfigyelheti a pulzusát, és automatikusan beállíthatja a sebességet, a lejtést vagy az ellenállást, hogy a kívánt pulzustartományon belül maradjon. Vagy megvásárolhatja a Life Fitness Polar mellkasi szíj pulzusmérőjét, vagy használhatja a sajátját.
1. lépés
Nedvesítse meg az elektródákat a pulzusmérőn.
2. lépés
Helyezze a pulzusmérőt a mellkasa körül, közepére és a lehető legmagasabbra a mellkasi izmok alatt. Nők esetében a pulzusmérő általában ugyanabban a helyen ül, mint a melltartója. Az elektródáknak laposnak kell lenniük a bőrével szemben.
3. lépés
Válassza ki a kívánt pulzusszabályzó programot a testmozgás konzoljából. Egyes Life Fitness termékek számos pulzusszám-szabályozási lehetőséget kínálnak, köztük a Heart Rate Hill és a Heart Rate Intervallt. A fitneszfelszerelésnek automatikusan fel kell mérnie a vezeték nélküli pulzusmérőt.
4. lépés
Kezdje a testmozgást. A Life Fitness futópad, ellipszis, lépcsőfok vagy kerékpár automatikusan beállítja az ellenállást, a sebességet és a lejtőt, hogy a kiválasztott pulzusszám-zónában maradjon.
Tipp
Ha a pulzusszám nem megfelelő, akkor előfordulhat, hogy újra meg kell nedvesítenie az adó elektródait, és ellenőriznie kell, hogy azok simaak-e a bőréhez. Ha a fitneszkészülék egyáltalán nem veszi fel a leolvasást, előfordulhat, hogy az adóelem lemerült.
Mindig mossa meg a vezeték nélküli pulzusmérőt enyhe szappannal és vízzel, miután elkészült a testtartással, és mielőtt eldobja, törölje szárazra. Ha a pulzusmérőt még nedvesen tárolja, vagy egy nem lélegző tartályban tárolja, amely lehetővé teszi a páralecsapódás kialakulását, a nedves elektródok jelezhetik, hogy az adó aktív marad. Ez gyorsan lemeríti az akkumulátort.
