Az ételekhez és a folyadékokhoz hasonlóan a testének pH-szintje is van, és valójában meglehetősen specifikus. Az pH-érték elfogadható tartománya 7, 1 és 7, 5 között van, az Alkalize for Health szerint. Az ezen tartomány feletti bármi lúgosnak tekinthető, míg a tartomány alatti pontszámok savasságot jeleznek. Bármelyik testfolyadékot felhasználhatja a pH vizsgálatára, de a legjobb megoldás a nyál, mert a legkonzisztens. Megjegyzi, hogy az Alkalize for Health.
1. lépés
Nyelje le a nyársát. Várja meg, amíg a nyál újra felhalmozódik a szájába, és másodszor köpje össze. Ez biztosítja, hogy a vizsgált nyál frissen álljon elő, nem pedig olyan nyál, amelynek savassága megváltozott az elemeknek való kitettséggel.
2. lépés
Spicccel a lakmusz papír színes végére, és várja meg, amíg a szín megváltozik. A szín megfelel a pH-értéknek.
3. lépés
A lakmusz papírhoz mellékelt színes gomb segítségével határozza meg, hogy pontszáma milyen eredményt ad. Ha a szín kék színűvé válik, ez 7, 4-es pontszámot jelez, pontosan ott kell lennie a pH-szintnek. Ha ez nem kék szín, használja a gombot a pontszám megtalálásához.
Tipp
Várjon legalább két órát az utolsó étkezés után a teszt elvégzéséhez. Ez biztosítja, hogy nincsenek maradék élelmiszer-részecskék vagy folyadékok, amelyek befolyásolhatják az Ön pH-értékét.
A pontszámokat különféle tényezők befolyásolhatják. Az Alkalize for Health szerint a kisgyermekek gyakran regisztrálják a 7, 5-ös vagy annál magasabb pH-értéket, míg az idős egyének kalciumhiány miatt gyakran 6, 5-et mutatnak. A rákos betegekről ismert, hogy 4, 5 vagy annál alacsonyabb pontszámot mutatnak, különösen akkor, ha a rák végső.
