A Glaceau Vitamin Water nagyon népszerű sport-helyreállító italvá vált. Az olyan sportolók, mint LeBron James és Adrian Peterson, a Víz-vitaminhoz fordulnak az elektrolitjaik rögzítése érdekében. Sokan azonban megkérdőjelezik a víz-vitamin által elősegített egészségügyi előnyöket. Röviden: az emberek azt akarják tudni, hogy ez valóban jó-e neked. Míg az italt vitaminokkal dúsítják, addig a hozzáadott cukorral és kalóriával sok szakértő kérdőjelezte meg a víz-vitamin egészségügyi előnyeit.
Víz-vitamin összetevők
A vitaminvíz vízgőz-desztillált víz, amelyhez vitaminokat, édesítőszert és ízesítőszereket adnak hozzá. A hivatalos Glaceau Vitamin Water weboldal szerint a vízgőzzel desztillált vízen kívül a Vitamin Water tartalmaz kristályos fruktózt, természetes ízeket, színezéklét, kalciumot, magnéziumot, káliumot, C-vitamint, gumit, E-vitamint, ginzeng kivonatot, B3-vitamint, pantoténsav, A-vitamin és B6-vitamin.
Étrendkiegészítő
A MayoClinic.com szerint a Víz vitamin nem táplálékkiegészítő, amelynek célja az egészséges táplálkozásból fogyasztott multivitamin vagy vitamin helyettesítése. Valójában, ha már helyesen eszik, vagy multivitaminnal egészíti ki, a Víz vitamin nem nyújt semmilyen egészségügyi előnyt. Darrius Bikoff, a Glaceau Vitamin Water képviselője szerint ez nem a vitaminok helyettesítője, hanem a már fogyasztott vitaminok kiegészítése.
Vitaminvíz a normál vízzel összehasonlítva
A normál vízzel összehasonlítva úgy tűnik, hogy a Víz-vitamin táplálkozási értéke nagyobb. Mivel a víz kevés tápanyagot tartalmaz, vagy egyáltalán nem tartalmaz táplálékot, úgy tűnik, hogy a hozzáadott vitaminok és elektrolitok a vízvízben jobb választást jelentenek az atlétikai gyógyuláshoz. A ScienceLine.org szerint azonban egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az átlagos férfi vagy nő az ajánlott étrend-támogatásnál vagy RDA-nál többet fogyaszt a tiamin, riboflavin, niacin, B6 és B12 esetében. Az átlagos férfi vagy nő az RDA háromnegyedét fogyasztja a C, B9 és A vitaminokat is, minimalizálva ezzel a kiegészítő vitamin-kiegészítő igényt.
Következtetés
Noha sport- vagy energia-visszanyerő italként lehet forgalomba hozni, a Víz-vitamin csak egy okosan forgalmazott termék. Az ital sokféle vitamint és elektrolitot tartalmaz, de kivéve, ha súlyos hiány van, a termék nem szolgálja az átlagember hasznát. Ezenkívül a Víz-vitamin cukrot és jelentős mennyiségű kalóriát tartalmaz. A ScienceLine.org jelentése szerint minden üveg vízvíz 2 evőkanálot tartalmaz. kristályos fruktóz - kukoricakeményítő és kukoricaszirup mellékterméke. Tehát, bár a víz-vitamin valószínűleg nem káros az Ön számára, úgy tűnik, hogy csak minimális előnyökkel jár az egészségére.
