Az edzőteremben végzett edzésnek végtelen előnyei vannak, de ez a környezet bizonyos rossz szokásokhoz is vezethet. Amikor látja, hogy valaki dühösen fut a futópadon, miközben szaunaruhát visel, kísértésnek tűnik másolni ezt az edzéstechnikát. Ez a kiegészítő azonban nem fog segíteni abban, hogy több zsírt veszítsen. A zsírtalanító eszköz hatékonysága mellett veszélyes a használata.
Vízveszteség, nem zsírveszteség
Sokan úgy gondolják, hogy a szaunaruhákat súlycsökkentő hivatkozásként használják anélkül, hogy tudnák, hogy ez a ruhadarab hogyan befolyásolja a testét. A szaunaruhákat úgy tervezték, hogy megemeljék a testhőmérsékletet, hogy edzés közben nehezebb verejtékhez vezetjen. A szauna öltöny viselése edzés közben az edzés végén kevesebb súlyt eredményezhet, ám ez a gyors fogyás a vízveszteség következménye, nem pedig a zsír veszteség.
Veszélyes az egészségre
A test hőmérsékletének és az izzadtságának növekedése káros lehet az egészségre. Ahogy elveszíti a folyadékokat, a tested nagyobb a kiszáradás és a túlmelegedés kockázatának. A szauna öltöny folyamatos használatának egyéb kockázata a kimerültség, hőguta és a vesék károsodása.
