A Hydroxycut egy recept nélküli étrend-kiegészítő, amelyet olyan emberek számára forgalmaznak, akik fogyni szeretnének és izomtömeget akarnak növelni. A Hydroxycut sorozatban megtalálható termékek közé tartozik a Hydroxycut Pro Clinical, a Hydroxycut Pro Clinical koffeinmentes, Hydroxycut Shape és a Hydroxycut Hardcore Pro sorozat. Ha eredményt szeretne elérni a kiegészítéssel, akkor enni kell egy kalóriatartalmú étrendet, és ki kell dolgoznia egy rendszeres edzéstervet. Mielőtt bármilyen kiegészítőt használna, keresse fel orvosát.
Használat
Annak érdekében, hogy meghatározzák a toleranciáját a Hydroxycut használatakor, az első néhány napban csökkentett adagot kell bevenniük a kiegészítőre. Az első három napban csak egy kapszulát kell bevennie naponta kétszer. A negyedik napon követheti a napi kétszer két kapszula szokásos adagolását. Az adagok között legalább négy órát szabad hagynia, és soha ne vegye be az étrend-kiegészítőt lefekvés előtt öt órán belül.
cardio
Mivel a Hydroxycut azt állítja, hogy megnövekedett energiamennyiséget biztosít Önnek, érdemes lehet, hogy az edzésekre az adagolást követően kerüljön sor. Vegyük be a kapszulákat kb. 30 perccel az edzés előtt egy pohár vízzel. Vegyen részt kardiogyakorlatban, például kerékpározásban, kocogásban, aerobikban, futásban vagy kickboxban, hetente legalább négy vagy öt napig.
Erő edzés
Ha sovány izomtömeget szeretne építeni, akkor hetente legalább három napot erőszakos edzésre kell töltenie. Az erősítő edzés előnyei között szerepel a megnövekedett anyagcsere-sebesség, valamint az erő és az állóképesség növekedése. Használjon ellenállás-edzőgépeket, például bicepsz-hajcsavarókat, lábprések, mellkasprések és csípőhosszabbításokat a felső és alsó test izmainak megmunkálásához. Edzés közben pihenjen az izmok helyreállítása érdekében.
Mellékhatások
Ha bármilyen mellékhatás jelentkezik, hagyja abba a Hydroxycut alkalmazását. A lehetséges mellékhatások közé tartozik a fejfájás, émelygés, fokozott pulzusszám, idegesség és alvási nehézségek. Ha érzékeny a koffeinre, érdemes lehet koffeinmentes verziót használni. 2009 májusában több Hydroxycut terméket visszahívtak a májproblémák bejelentései miatt. A 2011. áprilisától rendelkezésre álló készítmények nem tartalmazzák azt a megkérdőjelezhető összetevőt, amely a hidroxil-citromsav néven ismertté vált.
