Ha vérvizsgálatra van szüksége, fontos, hogy ne csináljon semmit, ami pontatlanságokat okozhat. Ha mesterséges édesítőszerrel étkezési szódát fogyasztunk egy vérvizsgálat előtt, akkor a teszt eredményei torzulhatnak. Függetlenül attól, hogy a tesztek rutinszerűek, vagy egy adott állapotra vonatkoznak, ezt a kockázatot nem szabad vállalnia.
Miért szükséges a böjt?
Senki sem szereti, ha hosszabb ideig étkezés nélkül kell mennie, és remélhetőleg az orvosok csak akkor kérik, ha ez feltétlenül szükséges. Az éhezés bizonyos típusú vérvizsgálatok előtt rutin, mivel az élelmiszerekben és italokban levő tápanyagok bekerülnek a véráramba, és megváltoztathatják annak az anyagnak a szintjét, amelyet az Ön tesztjének mérésére terveztek.
A Harvard Health Publishing szerint például a vércukorszint felhasználható a cukorbetegség kimutatására vagy a cukorbetegek kezelésének hatékonyságának ellenőrzésére. Mivel az ételek átalakulnak glükózrá és belépnek a véráramba, a teszthez túl közel történő étkezés hamis magas eredményeket eredményezhet. A triglicerideket az éhezés után is mérik, mivel azok szintje étkezés után továbbra is megemelkedik.
Diéta szóda és a böjt
A böjt ideje alatt is inni vizet, édesítetlen kávét és teát is lehet, mert ezek nem befolyásolják a vércukorszintjét. A vizes teszt elõtt az étrendi szénsavas italok mesterséges édesítõszerrel való befolyásolása befolyásolhatja az eredményeket. Ezeknek az italoknak az összetevői, valamint a vércukorszintre gyakorolt hatása nagyon eltérőek.
Az UC Davis szerint a mesterséges édesítőszerek, beleértve az aceszulfám K-t, az aszpartámot, a szacharint, a szukralózt, a szteviát és a neotámot, nem befolyásolják a vércukorszintjét.
A cukor-alkoholok bizonyos szénhidrátokat biztosítanak, amelyek befolyásolják a vércukorszintjét. Ezek tartalmazzák:
- izomalt
- Laktitol
- maltit
- mannit
- Szorbit
- A xilit
Ugyanakkor csak azért, mert a listán szereplő néhány édesítőszer nem befolyásolja a vércukorszint nem azt jelenti, hogy a teszt előtt iszhat étkezési szénsavas italokat. Az italok más olyan összetevőket is tartalmazhatnak, amelyek befolyásolhatják a vércukorszintjét. Ha orvosa csak a vizet és az édesítetlen teát és kávét mondja, akkor érdemes ezeket a utasításokat követni, hogy a teszt eredményei a lehető legpontosabbak legyenek.
Egyéb tesztelési óvintézkedések
Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint van néhány más dolog, amit nem szabad megtenni a böjt vérvizsgálata előtti nyolc-tizenkét órában:
- Gyakorlat
- Rágó gumi
- Füst
Általában a böjt vérvizsgálatát először reggel kell betervezni. Tehát előző este vacsorázhat, és hagyja ki a reggelit. Ha dohányzik, tartózkodjon ebben az időszakban. Ha reggeli edző vagy, hagyja ki az edzést a teszt napján. És addig tartsa lenyomva az íny rágását. Rögtön a teszt után folytathatja a szokásos szokásait.
Valószínűleg nagyon éhes lesz, ezért vegyen magával egy harapnivalót a találkozójára. Ahelyett, hogy megragadna egy cukros kávé italt vagy cukorral terhelt granola bort a munka útján, csomagoljon egy snacket, amely komplex szénhidrátokat tartalmaz, amelyek emésztik és lassan felszívódnak a véráramba. Egy alma- és némi dióvaj, hummus és sárgarépa-botok, zabliszt friss bogyós gyümölcsökkel és keményen főtt tojás teljes kiőrlésű kenyérrel egészséges választás, amelyek segítenek az energia visszaszerzésében a böjt után.
