A hasmenés gyakori és évente 179 millió amerikait érint, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint. A mandarin narancs esetében hasmenés akkor fordulhat elő, ha súlyos allergiája van a citrusfélékkel szemben, vagy ha étkezés során betegségben szenved, de ezek a gyümölcsök nagyobb valószínűséggel segítik a hasmenést, mint azt okozzák.
Laza, vizes székek
A hasmenés évente több millió embert érint. Szerencsére a legtöbb eset rövid élettartamú és csak néhány napig tart (akut hasmenés). A vírusos, bakteriális és parazitafertőzések az akut hasmenés leggyakoribb okai, és leggyakrabban szennyezett élelem vagy víz útján jutnak be a szervezetbe.
A Colorado Állami Egyetem szerint a narancs 1998 és 2014 között az élelmiszerben terjedő betegség 11 kitöréséért felelős, beleértve négy Salmonella és kettő norovirus okozta kitörést. A hasmenés a szalmonella és a norovírusfertőzések általános tünete, valamint hasi fájdalom, láz és hányás. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség szerint ezek a tünetek akár öt-hét napig is fennállhatnak.
A négy hétnél hosszabb ideig tartó hasmenést krónikus hasmenésnek tekintik, és az alapvető egészségügyi problémák jeleként jelentkezhet, mint például élelmiszer-intolerancia, élelmiszer-allergia vagy az emésztőrendszert befolyásoló állapot, például irritábilis bél szindróma (IBS) vagy celiakia. Krónikus hasmenés esetén a laza, vizes széklet folyamatos lehet vagy szakaszos lehet, és ezt az elsődleges gondozónak ki kell értékelnie.
Citrusfélék és hasmenés
A citrusfélék közé tartozik a narancs, a grépfrút, a citrom, a lime és a mandarin, amelyeket mandarin narancsnak is neveznek. Ezek a gyümölcsök gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban és C-vitaminban, amelyek tápanyagok, amelyek védelmet nyújthatnak a szívbetegségek és a rák ellen.
Noha ezek a gyümölcsök számos egészségügyi előnnyel járnak, akkor nem szabad enni, ha allergiás a citrusfélékre. Az élelmiszer-allergia számos tünett okozhat, beleértve az emésztőrendszeri problémákat, például a hasmenést.
A 2013. januári PLOS One -ban publikált tanulmány szerint azonban a citrusfélék allergiáját leggyakrabban a pollen okozza, és valószínűbb, hogy olyan típusú tüneteket okoznak, amelyeket szénanátha esetén számíthatnak, például orrfolyás, viszkető szem, karcos torok vagy tüsszentés.
Bár hasi tünetek, például fájdalom, hányinger vagy hányás, lehetséges. A PLOS Egy tanulmány szerzői megjegyezték, hogy a hasi fájdalommal és hasmenéssel járó résztvevők nagyobb valószínűséggel szenvednek szisztémás élelmiszer-allergiától, amely egy komolyabb allergia, amely növeli az anafilaxia kockázatát, amely életveszélyes állapot, amely azonnali orvosi ellátást igényel.
A citrusallergia nem gyakori. Ha gyanítja az allergiát, konzultáljon orvosával, aki megadhatja a helyes diagnózist és kezelési ajánlásokat.
Mandarin narancs hasmenés kezelésére
A citrusfélék nem gyakori a hasmenés oka, de táplálkozási profilja miatt ez jó választás a laza, vizes széklet káros hatásainak kezelésére. Az NIH szerint a dehidráció és az elektrolit-egyensúly hiánya a hasmenés általános szövődményei. A citrusfélék jó folyadék- és elektrolitforrást jelentenek, és segíthetnek a veszteségek pótlásában.
Az USDA szerint egy közepes mandarinnarancs (átmérője 2, 5 hüvelyk) 47 kalóriát, 12 gramm szénhidrátot, 2 gramm rostot és kevesebb, mint 1 gramm fehérjét vagy zsírt tartalmaz. Ez megfelel a kálium napi értékének (DV) 3 százalékának is (elektrolitnak, amelynek a hasmenés következtében kiegyensúlyozatlansága fennáll).
A Wisconsini Egyetemi Kórház és a klinikák a mandarin narancsot javasolják hasmenés kezelésére, mivel ezek a gyümölcsök nemcsak elengedhetetlen elektrolitok, hanem kevés rosttartalommal is rendelkeznek. A rostbevitel korlátozása segíthet csökkenteni a hasmenést és a görcsöt és a gázt.
A narancslé is rehidrálhat, és pótolja az elektrolit veszteségeket. Egy pohár narancslé koncentrátumból 120 kalóriát, 29 gramm szénhidrátot tartalmaz, és nincs rostja, fehérje vagy zsír. Ez a kálium-tartalom 12% -át is biztosítja.
