A megereszkedő bőr életkorhoz és extrém súlycsökkenéshez vezethet, ezért érdemes helyreállítani a szigorúbb, feszesebb megjelenést. Bizonyos esetekben a műtét lehet az egyetlen lehetőség; konzultáljon orvosával. A megfelelő hidratálás, étrend, bőrápolás és testmozgás otthoni módszerei azonban messze haladhatnak.
A bőr megereszkedése tudománya
A kollagén, a szövetek fehérjeépítő blokkja erősíti a bőrét. A Mayo klinika szerint a kollagén idővel elbomlik, és olyan károkat okoz, mint például a napfény. Az elasztin, egy másik rost, amely segíti a bőr visszatérését, szintén kevésbé lesz hatásos az életkorral.
A bőr egy élő szerv, és növekszik a súlygyarapodáskor. Ha nagy mennyiségű súlyt veszít, például legalább 100 kilót, különösen olyan gyors eszközökkel, mint például fogyásos műtét, akkor a bőr, amely kiszélesedik, hogy lefedje a felesleges zsírt, ragaszkodni fog. Mivel semmit sem kell körülvágni, lehajolhat, ami néhány ember számára vonzó lehet. Valójában a betegek többsége elégedetlen a megjelenésével, amelynek súlyos vesztesége van ennek a leeső bőrnek köszönhetően - nyilatkozta egy, a North American Journal of Medical Sciences kiadványban megjelent 2013. évi tanulmány .
Arc-megereszkedés
Finom bőrápolással kezelje a ráncokat, ráncokat és dupla állakat. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint minden nap alaposan megtisztítja az arcát, és rendszeresen arckezelést folytathat. A Mayo klinika szerint az erõsítõ krém alkalmazása retinolt, peptideket és C-vitamint tartalmazó összetevõkkel finom vonalakat és ráncokat tölthet fel, valamint meglévõ kollagént és elasztint felragaszthatja. Igyáljon sok vizet és kerülje el a napot, hogy megőrizze a rugalmasságot.
Body Sag
Nem végezhet testmozgást vagy diétát a megereszkedett bőr mellett, de izomzatot építhet, hogy kitöltse magát, és kissé tónusosabbá váljon. Rendszeres erőszakos edzés, amelyet hetente legalább kétszer végeznek, és amely az összes fő izomcsoportot megcélozza, jó indulás.
Emelje fel olyan nehéz súlyokat, hogy megnehezítse a formájának fenntartását 12-16 ismétlés után, és célozzon meg az egyes gyakorlatok két-három teljes sorozatát. A szélsőséges fogyás bizonyos eseteiben a bőr feleslege akadályozhatja a fizikai aktivitást, mert öntudat érzéseit idézi elő - mondja az Obesity Surgery című 2013. évi tanulmány. Maga a bőr általában nem hoz létre valódi fizikai akadályt a testmozgás érdekében.
Az étrend nem tudja kiküszöbölni a lehajló bőrt, de hozzájárulhat a kollagén- és elasztinrostok egészségének megerősítéséhez. Rendszeresen fogyaszt hidratáló ételeket, például friss gyümölcsöket és zöldségeket, és célja az omega-3 zsírsavak eljutása a halak, diófélék és lenmagok útján - javasolja a Mayo Clinic. Kerülje a feldolgozott ételeket, mivel ezek nem tartalmaznak tápanyagokat, amelyek támogatják a bőr egészségét, és súlygyarapodást okozhatnak, ami súlyosbítja a bőr feleslegének problémáját.
Nem sebészeti alternatívák
Szélsőséges fogyás esetén a kívánt kontúrozás az egyetlen lehetőség a kívánt eredmény eléréséhez. Egy 2014-es tanulmány szerint, ha nem akar késbe menni, egy intenzív fókuszált ultrahangnak nevezik, amely a kereskedelemben Ultherapy. megjelent az Esztétikai plasztikai sebészet című cikkben . Ha a bőrcsökkenés miatt sok bőrfelesleg van, érdemes megfontolnia más lehetőségeket is.
