Vas terhesség alatt
Napi 27 mg vasfogyasztást kell várnia, amíg várakozik, szemben a 18 mg-os adaggal, amelyre nincs szüksége terhes. A Baby Center jelentése szerint terhes állapotban a vérmennyisége körülbelül 50 százalékkal növekszik. Mivel a vas fontos szerepet játszik a hemoglobin kialakulásában, többre van szüksége ennek az ásványnak a vérmennyiség növekedésének támogatására. A vas elősegíti a méhlepény egészséges kialakulását, valamint a csecsemő csontok, porcok és szövetek kialakulását.
Kevés vas a terhesség alatt
Vashiányos vérszegénység fordulhat elő terhesség alatt, ha a napi étrendben vagy a prenatális vitaminból nem kap elegendő mennyiségű vas. Sok nőnek alacsony a vasszintje terhesség előtt, ami vérszegénységhez is vezethet, számol be a Baby Center. Az anaemia kialakulása energiahiányt okozhat, és megnehezítheti a testét a fertőzések leküzdésében. A terhesség alatt fellépő vashiányos vérszegénység fokozhatja a koraszülés kockázatát is, alacsony születési súlyú csecsemő, magzati vagy csecsemő halálával. A Baby Center megjegyzi, hogy az alacsony vasszint növelheti a szülés utáni depresszió szenvedésének kockázatát is.
Prenatális vitaminok és kiegészítő vas
A prenatális vitaminok legtöbb márkája kb. 30 mg vasat tartalmaz, ami elegendő, ha normális vasszámot mutat. Az egyetlen ok, amiért kiegészítő vaskiegészítőt szedne, ha a prenatális vitamin nem tartalmazza a napi ajánlott mennyiséget, vagy ha már vérszegénységű. A Baby Center figyelmeztet az extra vas bevételére, mivel a túl sok vas negatív hatással lehet a magzatra. A vér túl sok vasa hozzájárulhat a terhességi cukorbetegséghez és szerepet játszik a vetélés és preeklampsia kialakulásában. Ne szedjen vaskiegészítőt a prenatális vitamin mellett az orvos jóváhagyása nélkül.
