Mint a legtöbb cukros étel, a méz elősegítheti a fogszuvasodást. A méznek más egészségügyi előnyei vannak, de nagyon magas százalékban tartalmaz természetes cukrokat. Az étrendben található cukor kiváltja a fogak savóerózióját, különösen akkor, ha gyakran cukros ételeket fogyaszt. A méz hosszabb ideig is tapadhat a fogaihoz és a szája belsejébe, növelve ezzel a károsító fogak esélyét.
Fogszuvasodás
A fogai négy fő rétegből állnak. A fog külsején található zománc kemény, védő felületet kínál a rágáshoz és az ételhez való harapáshoz. A lágyabb rétegű dentin a zománc alatt fekszik. Ezek a felső rétegek védik az alatti pépét, idegeket és vért tartalmazó területet. A legegyszerűbben a gyökér. A fogszuvasodás minden réteget elpusztít, végül a gyökérig rothadni kezd. Ez kellemetlenségeket és végül súlyos fájdalmat okozhat. A szájban lévő baktériumok savat képeznek, amely megtámadja a fogait, különösen, ha cukrot eszik, mint például a mézben.
Mézcukrok
Az USDA Nemzeti Tápanyag-adatbázis szerint a cukor a méz körülbelül 82% -át teszi ki. Ez körülbelül 17 gramm cukor / evőkanál méz. A glükóz és a fruktóz képezik a rendelkezésre álló cukor legnagyobb részét. Annak ellenére, hogy ezek természetes cukrok, mégis üzemanyagot nyújtanak a fogszuvasodást okozó baktériumok számára. A Wisconsini Egyetem kiterjesztéséből származó információk szerint a méz ugyanolyan valószínűleg károsítja a fogakat, mint a szokásos cukor fogyasztása.
Megelőzés
A méz evése után a szája tiszta, friss vízzel történő öblítése megakadályozhatja, hogy túlságosan hosszú ideig tapadjon a fogaihoz és a szája beboruljon. Kerülje az öblítést szódával vagy cukros italokkal. A további védelem érdekében méz evése után fogakkal mossuk le fogainkat. Ha nagyon aggódik a fogszuvasodás miatt, akkor kerülje a mézet. A magas cukortartalom miatt a szája egészsége szempontjából az egyik káros anyag.
szempontok
Egyes szülők a mézet úgy választják, hogy gyermekeiknek tévesen hitték abban, hogy ez a fogakat kevésbé károsítja, mint a szokásos cukor. A méz azonban rothadáskor veszi a gyermekek fogait, különösen, ha gyakran eszik. A MedlinePlus webhely javasolja, hogy a szülők soha ne mártsanak egy kisgyermeket mézben annak érdekében, hogy megnyugtassa a gyermeket. A méz fogat okozhat gyermekében.
