A testtömeg-index, vagy a BMI egy olyan jelölő, amelyet az egészségügyi szolgáltatók használnak annak meghatározására, hogy az egészséges testtömeg vagy annak közelében van-e. A BMI pontos kiszámításához szükséges egyenlet bonyolult, de a testmagasság és a testmagasság közötti alapvető kapcsolathoz vezet. Gyerek vagy tinédzser kivételével az életkor nem befolyásolja azt, hogy mi tekinthető egészségesnek a BMI szempontjából. A 25 éves nő egészséges BMI-je megegyezik a bármely életkorú nőkkel - 18, 5 és 24, 9 között.
Mennyire megbízható a BMI?
Noha a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok azt állítják, hogy a BMI a legtöbb ember számára megfelelő testzsír-mérték, a mérés nem tökéletes. Ha a normál tartományon kívül esik, vegye fel a kapcsolatot orvosával. Bárki, aki különösen atlétikai vagy izmos, felépülhet a zsírra a számítások szerint, ha súlya és mérete valójában egészséges.
