Amikor egy végtag elalvásáról beszél, általában a bizsergés, zsibbadás vagy égés érzésére utal, amelyet olyan nyomás okoz, amely hosszabb ideig szorítja az idegeit. Ez a törzs zavarja az agy és az érintett végtag közötti elektromechanikai impulzusokat, ez kellemetlenséget okoz. Ha a karod és a kezed alkalmanként elalszik, az ártalmatlan. Dr. Russell O'Connor sportorvos szakember szerint azonban bizonyos esetekben fontos figyelmeztető jel lehet.
Idegviszonyok
A carpalis alagút szindróma az egyik leggyakoribb idegi állapot - ezt követi a ulnarideg kompressziója, ezt a problémát az okozza, hogy a súlyemelés ismétlődő mozgása nagyobb kockázatot jelent. A carpalis alagút szindrómát a csukló szorított idege okozza. A tünetek közé tartozik a bizsergés, zsibbadás és az érzés, hogy a karja alszik. A csukló hosszantartó és ismétlődő hajlítása nyomást gyakorolhat a carpalis alagútra, ami ronthatja a meglévő állapotot, vagy akár fejlődéséhez vezethet. A ulnaris ideg a gerinccsont alatt a felkar belső oldalán a kéz felé halad. Vezérli a kéz számos izomját, amelyek felelősek a finom mozgásokért, és a kar nagyobb izmait, amelyek elősegítik az erős fogást. Az ulnar ideg eltapadását hosszabb ideig a könyök hajolása, ismétlődő tevékenységek vagy traumatikus csapás okozhatja.
Egészségi állapot
Ganglion cyst
A csuklóján folyadékkal töltött ciszta, ganglion ciszta néven nyomást gyakorolhat az izületeken áthaladó idegekre, és bizsergő, égő fájdalmat okozhat. A ganglion ciszták nem rákosek. Noha a kezek és a csukló inak vagy ízületek közelében alakulnak ki, némelyik nőhet a kar szöveteiben és növeli az idegeket. A „Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry” című 1999. évi cikk szerint „a súlyos emelő vagy más sportos válltevékenységgel rendelkező személyek vállában és karjában a nem specifikus idegfájdalmat gyakran egy ganglion cista okozza.
Mikor kell menni az orvoshoz
Noha a kar és a kéz zsibbadásának epizódja nem olyan, amit túlságosan aggódnia kell, a gyakori események miatt orvoshoz kell fordulni, különösen, ha a tünetekhez hirtelen fejfájás, egyensúlyvesztés vagy gyengeség társul. Orvosa megkérdezi tőle, hogy mikor kezdődött el a probléma, és ha egy adott tevékenység miatt a karod és a kezed elaludni tud, vagy ha van valami, ami rontja a betegséget. Míg az olyan érzés, mint a bizsergés és égés, gyakran idegi rendellenességekhez kapcsolódik, az igaz zsibbadásnak gyakran neurológiai oka van. Ciszta esetén a kezét és a csuklóját érintő tevékenységektől való tartózkodás csökkentheti a tüneteket és lehetőséget ad a cisztának a gyógyulásra.
