Hogyan vegye be a BSN Nitrix 2.0-at?
A BSN Nitrix 2.0 egy tabletta, amelyet az edzés előtt és után vegyen be, a termékleírás szerint. A termékismertetés azt javasolja, hogy 3 tablettát vegyen be egy órával az edzés előtt és további három tablettát az edzés után. A gyártó szerint napi hat tablettát ne vegyen be többet. A tablettákat hűvös, sötét helyen, közvetlen napfénytől távol kell tartani. Azt is javasoljuk, hogy tartsa a kiegészítőt gyermekektől és háziállatoktól távol.
Mi a BSN Nitrix 2.0-ban?
Ha étrend-kiegészítőt vesz, fontos tudni, hogy mi van benne. A BSN Nitrix 2.0 számos összetevőt tartalmaz, mind aktív, mind inaktív. Az összetevők magukban foglalják a niacint, a citrulint, a paprika kivonatot, a galagonya kivonatot, a pterostilbenént, a gránátalma gyümölcsöt, a szőlőmag kivonatát, a transz-resveratrolot, a fekete bors kivonatot és a kreatint. Mivel számos összetevőt szabadalmaztatott keverékekben kombinálnak, nehéz tudni, hogy az egyes összetevőkből mennyit kapsz.
Az inaktív összetevők töltőanyagként szolgálnak, színeznek és segítenek fenntartani az eltarthatóságot. Ide tartoznak a sztearinsav, magnézium-sztearát, szilícium-dioxid, mikrokristályos cellulóz, kroszkarmellóz-nátrium, titán-dioxid, valamint a vörös, a sárga és a kék festék.
Bár a kiegészítő nem tartalmaz allergéneket, a gyártó figyelmezteti, hogy a tablettákat olyan gépekben készítik, amelyeket fa dió, földimogyoró, szója, tej, tojás, kagyló és hal érintkezett.
A kulcsfontosságú összetevők hatékonysága
A citrullin egy nélkülözhetetlen aminosav, amely növelheti a salétrom-oxid mennyiségét néhány ember vérében. A salétrom-oxid segíti az erek pihenését, lehetővé téve a jobb véráramot. Kiegészítőként alkalmazva az aminosav segíthet csökkenteni az izomfáradtságot és javítja a gyógyulást mind a kardiovaszkuláris, mind az erőt edző tevékenységek során. Az aminosav a kerékpárosok egy csoportjának javította az időt és az edzés utáni gyógyulást egy 2015-ös tanulmányban, amelyet a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság folyóiratában tett közzé. A kiegészítés szintén csökkentette az erőkifejtés érzését és javította az általános teljesítményt a súlyemelő nők csoportjában egy másik, 2015-ös tanulmányban, amelyet az European Journal of Nutrition publikált.
A BSN Nitrix 2.0-ban található gyümölcskivonatok és gyógynövény-kiegészítők gazdag antioxidánsokban, amelyek olyan anyagok, amelyek segítik a sejtek védelmét a szabad gyökök károsodása ellen. Noha a testgyakorlás növeli a szervezetben a sejteket károsító anyagtermelést, nem biztos, hogy az antioxidánsokkal történő kiegészítés további előnyöket kínál-e, a Sports Medicineben közzétett 2011. évi tanulmány szerint, és további kutatások ajánlottak.
A kreatin egy olyan vegyszer, amely segíti az izmokat az energia előállításában, és kiegészítésként veszi fel az atlétikai teljesítmény javítása érdekében. Úgy tűnik, hogy ez a legjobban működik azoknál az embereknél, akik rövid időtartamú, nagy intenzitású tevékenységeket végeznek, például súlyemelést végeznek.
A niacin egy B-vitamin, amely elősegíti az ételek energiává történő átalakítását, javítja a vérkeringést és csökkentheti a gyulladást.
Fontolható dolgok
Bár a BSN Nitrix 2.0 egyes összetevői előnyeit nyújthatják az edzéshez, az étrend-kiegészítőket nem szabályozzák, mint például az ételeket és a gyógyszereket. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a gyártóknak nem kell bizonyítaniuk, hogy biztonságos kiegészítők vagy működnek-e.
Nem szabad szednie ezt a terméket, ha 18 évesnél fiatalabb, terhes, ápoló vagy krónikus betegségben szenved, például cukorbetegség vagy vesebetegség, vagy bármilyen gyógyszert szed. Óvatosnak kell lennie, ha érzékeny a niacinra. Nagy adag niacin égést és bizsergést okozhat az arcban és a mellkasban. Ha vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szed, kérdezze meg orvosát, mielőtt elkezdi szedni a BSN Nitrix 2.0-t, mivel a gyógyszerek és a kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek.
