Ha a kocogás után ragadós hangot tapasztal, annak oka lehet a száraz torok vagy a testmozgás által kiváltott asztma. Amikor a zsinórok irritálódnak vagy gyulladtak, rekedtséget okoz, és ez a gégegyulladáshoz vezethet. A gégegyulladás legtöbbször megfázással vagy más betegséggel jár, de ezt oka lehet az énekzsinórt irritáló szerek vagy allergének, amelyeket a kocogás közben lélegzik.
Szárazság
Amikor kocogás közben lélegzik, a levegő áthalad a hangkábelén. Ha száján keresztül száraz környezetben lélegzik be vagy ki, akkor a torok száraz lehet, ami a gégegyulladás tünete. Előnyös, ha a torkát nedvesen tartja a rekedtség csökkentése érdekében. A kocogás előtt tartózkodjon a dekongesztánsok használatától, mivel ez kiszáradhat a torkán, és további feszültséget okozhat a hangjában. Idjen sok vizet a kocogás után és egész nap, hogy hidratált maradjon és megnedvesítse a torkát. Hasznos lehet egy darab íny tartása a szájban a fogai között, miközben fut, hogy ösztönözze a nedvességet.
Allergia
A gégegyulladás vagy a ragadós hang oka az allergia, amely különösen zavaró lehet, ha kocogsz. Belélegezhet olyan allergéneket, mint a macskamarha, a fák és a gyomok pollenje, penész spórák, por és bármi más, amit a test érzékel allergénként. Ha kocogás közben gyorsan belélegzi az allergéneket, lefedik a hangszálaikat, duzzanatot és rekedést okoznak. Az allergia kezelésekor kocogás közben fogyatékkal vagy recepttel felírt nem-gyógyhatású allergiás gyógyszereket szed. Kerülje a szabadban futást, ha a pollenszám magas. A szabadtéri kocogás alternatívájaként futtasson futópadon beltérben.
Testmozgás által kiváltott asztma
Forduljon orvosához
Ha a hangja minden kocogás után ragadós, és az önellátó intézkedések ellenére sem javul, keresse fel orvosát. Ha allergiása van, vagy olyan EIB-t szenved, amely szerinte hangproblémákat okozhat, keresse fel kezelőorvosát.
