A costochondritis - más néven kostosternális szindróma - az a heves fájdalom, amelyet a kostosternális ízület mentén érez, amely összeköti a bordákat a szegycsonttal. A porc irritációja és gyulladása okozza. A betegség okát nem értik jól, de ismertek bizonyos tényezők, amelyek súlyosbítják a kellemetlenséget, ha a gyulladás bekövetkezik. A koffein olyan anyag, amely potenciálisan súlyosbíthatja az állapot tüneteit. Beszéljen orvosával, hogy meg tudja-e határozni, hogy a mellkasi fájdalom társult-e kozokondritissel vagy egy teljesen más állapotdal.
Koffein
Noha tudományos bizonyítékok valójában nem támasztják alá ezt az állítást, egyesek a koffein elfogyasztása után észlelik a kozokonondritissel kapcsolatos tünetek súlyosbodását - jegyzi meg az Andorra Pediatrics weboldala. A koffeinbevitel korlátozása vagy korlátozása segíthet csökkenteni a mellkasi kellemetlenségeket. Ez azonban nem szabadul meg teljesen a fájdalomtól. Ehhez gyakran más intézkedésekre van szükség.
Önellátó
A koffeinbevitel korlátozásával együtt javíthatja a tüneteket azáltal, hogy elkerüli a fájdalom súlyosbító hatását. A leggyakoribbak közé tartozik az emelés, húzás vagy tolás. Az ezeket a mozgásokat igénylő tevékenységek növelhetik a mellkas nyomását, tovább irritálva a már meggyulladt porcot. Az ismétlődő mozgások szintén gyakran problémák. Sokan javulást érznek a kellemetlenségükben, ha a területet naponta többször melegítik.
Gyakorlat
A tüneteket súlyosbító tevékenységek elkerülésének nem szabad elriasztania a testmozgást. A MayoClinic.com szerint a testmozgás gyakran segíthet javítani a kozhochondritist. Mindaddig, amíg az atlétikai törekvés nem okoz fájdalmat, rendben kell lennie. Ha még nem ismeri a fitneszt, ragaszkodjon enyhe testmozgáshoz, például gyalogláshoz, úszáshoz vagy kerékpározáshoz, és továbblépjen innen. Mindig beszéljen orvosával, hogy meghatározza, milyen típusú fitneszprogramok járnak a legjobban.
Orvosi
Ha az önellátás nem javítja a tüneteket, vagy a fájdalom továbbra is fennáll, szüksége lehet gyógyszeres kezelésre a megkönnyebbülés érdekében. A nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek a legnépszerűbb gyógyszerek ezen állapot kezelésére - tanácsolja a MedlinePlus. Ez azonban nem azt jelenti, hogy más gyógyszerek nem tudnak segíteni. Egyes orvosok izomlazítókat vagy antidepresszánsokat írnak elő a súlyosabb fájdalom enyhítésére.
