Az American Diabetes Association szerint három felnőtt cukorbeteg közül kettő magas vérnyomással rendelkezik. Ez az állapot arra készteti a szívedet, hogy keményebben dolgozzon, és ennek eredményeként növekszik a szívbetegség, a stroke és az artériák megkeményedésének kockázata. A legtöbb esetben a rosszul szabályozott vércukorszint negatívan befolyásolja a vérnyomást, de számos olyan mechanizmus létezik, amelyek révén a vérnyomás befolyásolhatja a vércukorszintjét. Mindkét esetben a vérnyomás szabályozása ugyanolyan fontos, mint a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozása.
Cukorbetegség és vérnyomás
A cukorbetegség sok esetben a vércukorszint befolyásolja a vérnyomást. Ha a glükóz túl sokáig marad a véráramában, úgy viselkedik, mint egy lassú méreg, a Nemzeti Vesebetegség oktatási program szerint. Az ellenőrizetlen vércukorszint károsíthatja a nephronokat, a vesék funkcionális egységeit, amelyek szerepet játszanak a vérnyomás szabályozásában. Ez magas vérnyomást okozhat. A vesebetegség fő oka a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A magas vérnyomás és a szívbetegség kockázata miatt az American Diabetes Association azt javasolja, hogy a cukorbetegek alacsonyabb vérnyomásértéket, 130/80 Hgmm, elérjék, mint a lakosságé. Ritka esetekben a cukorbetegség és az alacsony vércukorszint hipotenziót vagy alacsony vérnyomást okozhat.
Feszültség
Bár a kapcsolat kissé ellentmondásos, a Diabetes Action Research & Education Alapítvány jelentése szerint az akut és a krónikus stressz magas vérnyomást válthat ki. A stresszválasz szintén növeli a vércukorszintjét. Akut stressz esetén hasznos a vércukorszint emelkedése. Ez felgyorsítja az agyad, hogy reagáljon a közvetlen válságra. A folyamatos stressz azonban a vércukorszint emelkedését eredményezheti, állítja a Wellmark Alapítvány jelentése. Néhány közegészségügyi hatóság szerint a stressz és a vérnyomás közötti kapcsolat nem egyértelmű. Az American Diabetes Association azonban beszámol, hogy mind a mentális, mind a fizikai stressz növeli a vércukorszintet.
Kikapcsolódás
Két cikk, az egyik a "Diabetes Care" kiadványában közzétett klinikai vizsgálati tanulmány, a másik pedig a "Cleveland Clinic Journal of Medicine" által közzétett elemző cikk, megállapította, hogy a relaxációs technikák hozzájárulhatnak a vérnyomás és a vércukorszint csökkentéséhez. Mindketten arról számoltak be, hogy a pszichológiai tényezők, például a stressz, szerepet játszanak a magas vérnyomás kialakulásában és a vércukorszint emelkedésében. A „Diabetes Care” című cikk szerint a bio-visszajelzéssel támogatott relaxációs terápia javította a vércukorszint-szabályozást, részben azáltal, hogy csökkentette a krónikus stressz mutatóit - ideértve a perifériás vasokonstrikciót is, amely a magas vérnyomás jellemzője. A Cleveland Clinic darabja szerint ez a terápia fontos szerepet játszhat a metabolikus szindróma kezelésében, amely az elhízás körül zavaró rendellenességek csoportja. Mind a 2. típusú cukorbetegség, mind a magas vérnyomás meghatározza a metabolikus szindróma összetevőit.
Tartsa a vérnyomását a célen
Az American Diabetes Association javasolja, hogy működjenek együtt az egészségügyi szolgáltatóval a megfelelő kezelés megtalálásában, ha magas vérnyomásuk van és cukorbetegek. Az életmód megváltoztatása és a gyógyszeres kezelés kombinációja rendben lehet. Az olyan gyógyszerek, mint az ACE-gátlók, segíthetnek az erek ellazításában, a diuretikumok pedig segíthetnek megszabadulni a felesleges nátriumtól. Az egészségesebb táplálkozás étkezése, amely magában foglalja több friss gyümölcs és zöldség, alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tej fogyasztását és a sóbevitel csökkentését is segíthet.
