A ferritin egy vastartalmú tárolófehérje és a testben tárolt vas fő formája. A vérben található ferritin mennyisége tájékozódást adhat orvosának arról, hogy a szervezetben milyen mennyiségű vas van jelen. Ha alacsony a ferritinszintje, akkor ez azt jelzi, hogy van vashiánya, vagy hogy úton van a fejlődéséhez.
Bizonyos gyógyszerek, például antacidok és nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) eredményeként alacsony ferritinszint is megjelenhet. Ha gyanítja, hogy alacsony a ferritinszintje, orvosa ezt egyszerű vérvizsgálattal megerősítheti vagy kizárhatja. Ha ez a vérvizsgálat megerősíti, hogy alacsony a ferritinszintje, mélyebben ásni fog, hogy megtalálja a hiány alapvető okát.
Tipp
Az alacsony ferritinszintet általában a vér alacsony szintje okozza. Ha alacsony a ferritinszintje, akkor ez nem azt jelenti, hogy klinikailag hiányzik a vasszükséglete, de előfordulhat, hogy valódi vashiány és vashiányos vérszegénység kialakulásához vezet. Egyéb alacsony ferritintartalmú okok lehetnek bizonyos gyógyszerek, például antacidok vagy nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) használata.
Alacsony ferrit- és vashiány
Az alacsony ferritintartalom az alacsony vasszinttel jár, de a korai szakaszban lehet, hogy még nem volt vashiánya. Ha nem fogyaszt be elegendő mennyiségű vasat étrendje során, vagy elveszíti a vasat súlyos menstruációs vérzés vagy más vérveszteség miatt, például fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség szövődményei miatt, a test valahol máshol fordul, hogy megkapja azt, amire szüksége van.
Étrendi vas hiányában a test kihúzza a ferritint a szövetekből és a vérből, és a benne lévő vas felhasználásával megnöveli a vaskészleteit. Ha ezt gyorsan megjavítja megfelelő mennyiségű vas bevitelével, akár élelmet, akár kiegészítőket használva, akkor a folyamat valószínűleg nem vezet valódi vashiányhoz.
Ha azonban nem javítják, akkor a test továbbra is használja a vasat ferritinben, amíg az összes tárolt ferritin és az abban lévő vas kimerül. Először lehet, hogy ez nem gyakorol észrevehető hatást rád, de idővel csökken a vérsejtszám, vagy ami orvosi szempontból vashiányos vérszegénység.
Alacsony ferritin tünetek
Az első tünetek, amelyek alacsony ferritinszint mellett jelentkeznek, jellemzően a fáradtság és a gyengeség. Ha szintje továbbra is csökken, vörösvérsejtszámot figyelembe véve:
- Szédülés
- Fejfájás
- Sápadt bőr
- Légszomj
- Törékeny körmök
- Hajhullás
- Dübörgő a fülében
Ferritin normál tartományok
Ezek a tesztek együttesen kimutatják a ferritin és vas mennyiségét a vérben, valamint az állapot súlyosságát. A ferritin esetében a normál tartomány az életkorától és a nemétől, valamint egyéb tényezőktől, például az egészségi előzményektől függ. Felnőtt férfiak esetében a normál ferritin-szint 20 és 250 ng / ml között van (nanogramm / ml). Felnőtt nők esetén a szám az életkorától függ.
A 18 és 39 év közötti felnőtt nők ferritin-szintje 10–120 ng / ml lehet. Ha egy nő eléri a 40-et, a normál ferritintartomány 12-ről 263 ng / ml-re változik.
Ha az eredmények azt mutatják, hogy a ferritin szint a normálnál alacsonyabb, orvosa javasolhatja a kezelések kombinációját, például a vaskiegészítést és a magas vastartalmú diétát. Arra is törekszik, hogy kitalálja, mi okozza a túl alacsony ferritinszintet.
A vasveszteség okai
A szervezet elkezdi húzni a ferritint a véréből és szöveteiből, ha kevés a vastartalma, vagy azért, ha nem eszik elegendő mennyiségű ásványi anyagot, vagy túl sokat veszít be egy olyan mögöttes egészségügyi állapot miatt, amely vérvesztést vagy malabsorpciót okoz. Néhány, a vashiányhoz általában kapcsolódó körülmény és körülmény a következő:
- Súlyos menstruációs időszakok
- Gyomorfekély
- Hiatus hernia
- Vastagbélpolipok vagy vastagbélrák
- Az aszpirin túlzott használata
- Colitis ulcerosa
- Crohn-betegség
- A vékonybél egészének vagy egy részének sebészeti eltávolítása
- Terhesség
A Mayo klinika szerint a nőknek nagyobb a vashiány és alacsony ferritinszint kialakulásának kockázata, mint a férfiaknak, mivel a menstruáció során rendszeresen vesznek vérbe. A vegánok és a vegetáriánusok szintén nagyobb kockázatot jelentenek, mivel az állati táplálék a táplálékban a legtöbb biológiailag hozzáférhető vasat tartalmazza.
A vas étrendi forrásai
Ha orvosa javasolja, hogy növelje vasfogyasztását, számos különféle étel közül választhat. A leggazdagabb állati vasforrások a marhahús, az osztriga, a csirke és a pulyka. Vasat is kaphat növényi ételekből, például:
- bab
- lencse
- Krumpli
- kesudió
- Sötétzöld leveles zöldségek (spenót, kelkáposzta, svájci mángold)
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia megjegyzi, hogy a test az állati ételekből kétszer-háromszor több vas felszívja, mint a növényi ételek. Növelheti azonban a növényi ételekből felszívott vas mennyiségét, ha gazdag C-vitaminforrással kombinálja őket, például narancs, narancslé, paprika, paradicsom vagy brokkoli.
Van Ferritin-kiegészítő?
Ha orvosa a kezelési terv részeként kiegészítést javasol, akkor számos lehetősége van Önnek. Vas-szulfát, vas-glükonát, vas-fumarát, vas-citrát és vas-szulfát néhány olyan vas formája, amelyek elősegíthetik mind a vas-, mind a ferritinszintet.
A vas mindegyik formáját általában a vény nélküli kiegészítőkhöz adják, de az Országos Egészségügyi Intézet Étrend-kiegészítők Hivatalának megjegyzése szerint a test hajlamosabban felszívja a vasfajtákat.
Mindegyik forma különböző mennyiségű hatóanyagot, az úgynevezett elemi vasat is tartalmaz. A vas-fumarát általában a legmagasabb, 33 százalék, míg a vas-szulfát és a vas-glükonát 20, illetve 12 százalék. Kiegészítő szedésekor gondosan kövesse orvosának a típusára és az adagolására vonatkozó ajánlásait.
