Számos szabadidős bajnokságban a versenyképes úszás 4 éves korban kezdődhet. Általában 18 éves korban ér véget, amikor az úszók jogosultak mesterképzésre és főiskolai csapatokra. A pubertás jelentősen befolyásolhatja az úszó edzését, fejlődését és összpontosítását, és kiegyensúlyozatlanságot okozhat az azonos korú, de más ütemben fejlődő úszók képességeiben.
A képzés fejlődése
Ahogy az úszó pubertáson keresztül érik, az úsztatanulás az általános fókusztól egy speciálisabb fókuszig mozog. Körülbelül 11 vagy 12 éves korig a legtöbb úszó minden stroke-ra összpontosít és építi a víz technikai készségét. A Puberty éppen akkor ér el, amikor az úszók általában növelik edzésüket és meghatározzák, mennyire elkötelezettek a versenyképes úszás iránt. A tini úszó egyre több eseményre specializálódik, fokozza és módosítja az edzést, különösen a pubertás vége felé, amikor fejlődésükre készen állnak az elsődleges fókusz meghatározására.
Fizikai fejlődés
Úszóként azt tapasztalhatja, hogy a test megváltozik, amikor növekedési fellendülést tapasztal, különösen 11 és 14 éves kor között. Előfordulhat, hogy hirtelen sebességvisszatörések követik hosszabb fennsíkok. Ez teljesen normális - a műszaki ismereteitek egy része lépést tart a test növekedésével. Kellemetlennek és összehangolatlannak érzi magát, és öntudatosnak tűnik egy felfedő fürdőruhában való megjelenéskor. Az USA úszása rámutat arra, hogy a lányok tipikus növekedését tipikusan 12 éves korukban, a fiúkat pedig körülbelül 14 éves korában érik el, bár az egyes úszók egyéni ütemben érkeznek.
Null a Fókuszban
Tartsd észben
Az USA Swimming rámutat arra, hogy az azonos korú úszók valójában akár öt évvel is különbözhetnek a fejlődési folyamatban. Ez azt jelenti, hogy két pubertás alatt álló úszónak jelentős fizikai és érzelmi különbségei lehetnek. A későn érett korosztály valószínűleg korához viszonyítva évekre számíthat, de hiányzik a fejlettebb tini úszó ereje. A korai érettnek jobban kell dolgoznia, hogy megőrizze képességeit az egész testváltozás során, mint egy későbbi fejlődő kortárs.
