A koffein mennyisége a Folgers-kávéban a különféle termékektől függ. A Folgers olyan fajtákat árusít, amelyek a koffertől a merész aromáig terjednek, és mindegyik legalább koffeint tartalmaz. Noha a koffein lehet csak a reggeli elinduláshoz szükséges, lehetséges, hogy túl sokat iszik.
Mennyi túl sok?
A Mayo Clinic szerint napi 400 milligramm koffein biztonságos a legtöbb felnőtt számára, amely szerint napi körülbelül 4 csésze. Az USDA támogatja ezt az állítást. Azt állítják, hogy egy csésze (8 folyékony uncia) elkészített kávé 96 milligramm koffeint tartalmaz.
Naponta túl sok koffein okozhat kellemetlen mellékhatásokat. A túl sok koffein lehetséges mellékhatásai között szerepelhet nyugtalanság, ingerlékenység, almatlanság, gyakori vizelés, gyors szívverés és fejfájás. A koffeinre érzékenyebb emberek csak egy csésze kávé után elkezdenek érezni néhány hatást.
Azoknak, akik úgy érzik, hogy kávét keresnek, hogy ébren maradjanak, vagy hogy kompenzálják alváshiányukat, törekedniük kell a további pihenésre. A megfelelő alvás számos egészségügyi előnyt jelent egy ember számára, és segít egészséges és energikus állapotban tartani. Ha úgy találja, hogy koffeint fogyaszt, mert állandóan fáradt, érdemes megpróbálnia többet aludni minden este.
Bizonyos embercsoportoknak nem szabad sokat vagy koffeint fogyasztaniuk. A serdülőknek korlátozniuk kell a koffeinbevitelüket, és kerülniük kell más gyógyszerekkel, például alkohollal. A gyermekeknek kerülniük kell a koffeint, a terhes nőknek, akik teherbe eshetnek, vagy szophatnak, beszéljenek orvosukkal a koffeinbevitel korlátozásáról.
Végül, az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett, 2019. márciusi tanulmány szerint a túl sok kávé mérsékelten növeli a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A tanulmány olyan embereket vizsgált, akik naponta több mint 6 csészét ittak meg. A kapcsolódó kockázatot a kávé koffeintartalma okozta.
Folgers koffeintartalmú keverékek
A Folgers számos koffeinmentes kávé közül választhat. Mindegyikük eltérő mennyiségű koffeint tartalmazhat. Tehát ha korlátozni akarja a koffeinbevitelét, akkor vegye figyelembe, hogy mennyi koffeint kínálhat az Ön által preferált változat.
A Folgers Classic Roast koffeintartalma körülbelül 148 milligramm / folyékony uncia adag 12 azonnali fajtánként, a (https://deploymentpsych.org/system/files/member_resource/Caffeine content list.pdf) szerint. Ez azt jelenti, hogy a Folgers klasszikus sült koffeinje átlagosan mekkora koffeintartalommal rendelkezik egy, 8 uncia csésze kávéval. Ha azonban 12 uncia főz, akkor számolnia kell a megnövekedett koffein mennyiségéről és mennyiségéről.
Összehasonlításképpen, a Közérdekű Tudományos Központ a Folgers House Blend őrölt kávéjában található koffeintartalmat is azonosította. Jelentésük szerint a House Blend körülbelül 60-80 milligramm koffeint tartalmaz egy 6 uncianyi adag kávét. Ez az, amit 1 evőkanál talajon készítene.
Folgers Decaf Coffee Caffeine tartalma
A legtöbb nagy kávégyártóhoz hasonlóan a Folgers koffeinmentes keveréket kínál azoknak az embereknek, akik csökkenteni akarják a koffeinbevitelüket, de még mindig élvezik a kávé ízét. De a név ellenére a koffeinmentes kávé valójában nem teljesen koffeinmentes. Valójában a JM Smucker (a Folgers kávémárka tulajdonosa) Smart Label webhelye 99, 7 százalék koffeinmentes felsorolja a koffeinmentes keveréküket.
Ezzel az intézkedéssel a Folgers a kávé koffeintartalma egy 6 uncia csésze kávéban kb. 0, 4 milligramm koffeint tartalmaz. Ez az információ a Közös Tudományos Központtól származik, de lehet, hogy nem teljesen pontos.
Ez nagyrészt annak oka, hogy a Folgers nem sorolja fel a koffein pontos mennyiségét, amelyet a koffeinmentes kávé még mindig tartalmaz. Valójában a Folgersnek és más kávégyártóknak nem kell nyilvánosságra hozniuk a koffeint vagy más táplálkozási információkat a címkén, az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség szerint. Bár ez a legtöbb ember számára nem feltétlenül jelent problémát, ha aggódik amiatt, hogy hogyan koffeinmentesítik a babot, akkor nem fogja tudni megtalálni a választ.
