Amellett, hogy a mellékvese kimerültségének nagy hatással van arra, hogyan érezze magát minden nap, ez megváltoztathatja táplálkozási igényeit is. Az a képesség, hogy nem tudnak nátriumot megtartani, a betegség jellemzője, és azt jelenti, hogy a lakosság többségével ellentétben előnyös lenne a sóbevitel növelése. Sós víz fogyasztása segíthet ebben, de lehet, hogy nem szükséges. Forduljon orvosához az állapotáról.
Mellékvese fáradtság
Néhány embernél a tartós stressz hosszú időszaka a mellékvese kimerültségét okozhatja. Dr. Rodger Murphree, az orvos, aki számos könyvet írt a nehezen kezelhető betegségekről, elmagyarázza, hogy a mellékvesekéreg szövetei túlzott munkaterhelés miatt meghibásodhatnak. Ez csökkenti a hormonok kibocsátását a mirigyből, és alacsony energiaszintet, rossz koncentrációt, fokozott allergiákat, ismételt fertőzéseket, alacsony vérnyomást és kiszáradást eredményezhet.
Aldoszteron szint
A mellékvese fáradtságának egyik hormonális változása az aldoszterontermelés csökkenésével jár. A mellékvesékben előállított mineralkortikoid arra készteti a veséket, hogy reabszorbeálja az áthaladó nátriumot, növelve a testben tartott mennyiségét. Ez a művelet segíti a testben tartott vízmennyiség ellenőrzését, mivel a nátrium ozmotikusan tartja a folyadékot a sejtek külső helyén. Ha az aldoszteron szint csökken, akkor a nátrium-visszatartás sem a testben; ez kiszáradást, gyakori vizelést, alacsony vérnyomást és szédülést okozhat álló helyzetben. A mellékvese fáradtságánál észlelt egyéb tünetek alacsonyabb kortizol- és DHEA-szint eredményeként fordulnak elő, amelyek szteroid hormonok, amelyeket a mellékvesék a stressz hatására szabadítanak fel.
Sóval kapcsolatos követelmények
A mellékvese fáradtságában bekövetkező nátriumveszteségek miatt a betegségben szenvedőknek jelentősen növelniük kell az ásványi anyag bevitelét. A normál ételekben csak nyomnyi mennyiségben található a só, mint a nátrium elsődleges forrása. Bár a kormány javasolja a sófogyasztás csökkentését, Dr. James Wilson úgy véli, hogy a növekvő fogyasztás a mellékvese fáradtsággal küzdő emberek számára előnyös lenne. Az „Adrenális fáradtság: 21. századi stressz szindróma” című orvos rámutatott, hogy a só iránti igény továbbra is gyakori a betegei körében, és azt javasolja, hogy reagáljanak rájuk.
Ivó sós vizet
A sós víz fogyasztása a sóbevitel növelésének gyors módja, és elősegítheti a hidratáció fenntartását a test sejtjein kívüli területeken. Az íz azonban a legtöbb számára rendkívül kellemetlen marad. Az ivóvizes sós vizet korábban használták fel a hányás kiváltására. Dr. Wilson úgy véli, hogy az ételekhez só hozzáadásával elegendő nátriumot kell biztosítani az ásványi egyensúly fenntartásához a testben. A mellékvesék egészségének és az aldoszteron mennyiségének javulását követően csökkentheti a sóbevitelét nem kívánt tünetek észlelése nélkül.
