Az idegkárosodás olyan kínos állapot lehet, amely az öregedés vagy olyan betegségek, mint például a cukorbetegség miatt jelentkezik. A vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek csökkenthetik a fájdalmat, de nem mindig segítik az idegek gyógyítását. Az idegkárosodásban szenvedőknek néha kevés a vitaminok és a tápanyagok a megfelelő működéshez. Számos tápanyag, amely segíthet az idegek gyógyításában, a B-vitamin komplex, az E-vitamin és a gamma-linolénsav vagy a GLA. Bár néhány tanulmányt végeztek ezen tápanyagok értékének meghatározására, konzultáljon képzett egészségügyi szakemberrel az idegkárosodás gyógyítására szolgáló legjobb cselekvési mód meghatározása érdekében.
B-vitaminok
Napi B-vitamin-komplex fogyasztása segíthet az idegkárosodás gyógyításában. Az idegkárosodás valójában a megfelelő B-vitamin-hiány, különösen a tiamin, a B6 és a B12 hiányából származhat a szervezetben, Alice Feinstein "Prevenció és gyógyítás a vitaminokkal" című cikke szerint. Azok, akiknek idegkárosodása elsősorban a cukorbetegségből származik, gyakran részesülhetnek előnyben a B-vitamin komplex kiegészítésével.
Forduljon orvoshoz, mielőtt kiegészítené az ajánlott napi értéket meghaladó B-vitaminokkal, mivel a 200 mg feletti B6 dózisok bizonyítottan idegkárosodást okoznak.
E-vitamin
Az E-vitamin talán jobban ismert az idegkárosodás megelőzésében, de segíthet a gyógyulásában is. Azok, akiknek nehézségeik vannak az E-vitamin megfelelő felszívódásával, valószínűleg idegkárosodástól szenvednek az abszorpciós problémák miatt. Andreas M. Papas „Az E-vitamin tényező” című könyve rámutat arra, hogy patkányokkal végzett tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin jelentősen lelassítja a cukorbetegség idegkárosodását, harcol a szabad gyökökkel, amelyek a szem idegkárosodását okozzák, és csökkentik az egész test gyulladását. Papas hozzáteszi, hogy hónapokba telik, amíg az izmok és az idegek teljes mértékben dúsulnak E-vitaminnal, ha a beteg korábban hiányzott vitaminnal. Az E-vitamin kiegészítése előtt konzultáljon orvosával, mivel a túl soknak negatív mellékhatásai lehetnek.
GLA
Állítólag a gamma-linolénsav segíti az idegműködést. Az "Earl Mindell étrendkönyvében: Vágjuk le a szénhidrátot és veszítsük el a zsírt" című részben Mindell kifejti, hogy a GLA fenntartja az idegrendszer normál működését, és része annak a hüvelynek, amely bevonja az idegsejteket. A magas cukor-, transz-zsírtartalmú vagy alkoholtartalmú étrend befolyásolja az enzimet, amely megfelelően átalakítja a GLA-t, ezért sok embernek hiányzik ez a fontos tápanyag.
Mindell azt javasolja, hogy vegyen be naponta 150–250 mg kiegészítő GLA-t. Hozzáteszi, hogy a cukorbetegségben szenvedőknek napi 400 mg-ot kell bevenniük. Kérdezze meg orvosát, mielőtt hozzáadja a GLA-t az étrendjéhez.
