Székrekedés akkor fordul elő, ha a bélmozgás nem szabályos, vagy ha nem ürítik ki teljesen a vastagbélben felhalmozódott hulladékot. A székrekedés a felnőttek és gyermekek egyik leggyakoribb emésztőrendszeri problémája, és ha nem orvosolják, akkor egészségügyi problémákhoz vezethet. A papaya juice egy népi gyógyszer, amelyet természetes enzimek és hashajtó tulajdonságai miatt nemzedékek során emésztési segédanyagként használtak. Forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy gyógyszerei összefügghetnek a székrekedésével.
Székrekedés
A székrekedést a ritka, szabálytalan és gyakran fájdalmas bélmozgások határozzák meg, amelyek során a kemény ürülék kiürül. A "Harrison belgyógyászati alapelvei" szerint a székrekedéshez kapcsolódó egyéb tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, puffadás, étvágytalanság, émelygés, fejfájás, rossz levegő és bevont nyelv. A székrekedés leggyakoribb okai a kiszáradás, az élelmi rost hiánya, a vitaminhiány, a hormonális változások, a betegségek és a gyógyszerek mellékhatásai. Ha nem szünteti meg a székrekedését, ez végül bél obstrukcióhoz, vastagbélgyulladáshoz, csökkent tápanyag-felszívódáshoz, aranyérhez és sérvhez vezethet, ha a WC-n túl nagy feszültséget okoz. Továbbá, ha a toxinokat nem szokásos bélmozgásokkal távolítják el, felhalmozódhatnak és felszívódhatnak a véráramába, ami hozzájárul a különféle betegségekhez és állapotokhoz.
Papaya Fruit
A papaya gyümölcs enyhén édes, pimasz illata van. A meleg, trópusi régiókban termesztik. A papayák magas antioxidánsok, például karotinoidok és flavonoidok. Jó források az A, B-9, C, E és K vitamin, valamint a magnézium és a kálium számára. Székrekedés esetén a papaia gazdag papainforrás, amely egy természetes enzim, amely emésztheti a fehérjét. A részlegesen éretlen papaya tartalmazza a legtöbb papaint, ami hasznos a székrekedésnél, mivel megakadályozza a részlegesen emésztett fehérje felhalmozódását a vastagbélben, az "Az emberi táplálkozás biokémiája" szerint. Ez az oka annak, hogy az őslakos kultúrák papayákat esznek fehérjeben gazdag ételek után. Ezenkívül a papaya jó oldhatatlan rostforrás, amely elősegíti a vastagbél ürülékének felgyorsítását, és könnyebb mozgatását.
Papaya juice
A papaya juice fogyasztása a gyümölcsfogyasztás helyett néhány előnye és hátránya a székrekedés szempontjából. Egyrészt több vizet tartalmaz, ami segít a székrekedés enyhítésében, és a papain koncentráltabb formája. Másrészt sokkal kevésbé oldhatatlan rostot tartalmaz. Ez attól is függ, hogy hogyan készítik a gyümölcslevet. Ha egyszerűen elkeverjük a gyümölcsöt, akkor mindent megkapunk, de az inni nem lesz nagyon könnyű. Gyümölcscentrifuga használata esetén elveszíti az oldhatatlan rost nagy részét, de sokkal vizesebb lesz. Akárhogy is, a papaya enyhe hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a vastagbél perisztaltikáját, ami felhívja a figyelmet arra, hogy enyhítse magát, amint azt az "Az emberi táplálkozás biokémiai, fiziológiai és molekuláris szempontjai" említik.
Egyéb előnyök
Az emésztés elősegítésén és a székrekedés csökkentésén túl a papayalé ivása krónikus hasmenés esetén is segíthet, megkönnyebbülést biztosíthat a cölöpökön, oldható rosttartalma révén csökkent koleszterinszintet, megakadályozza a bél parazitafertőzését, megakadályozza a vesekő képződését, serkenti az immunrendszert és csökkentheti a vastagbélrák kockázatát, a "Táplálkozási gyógymód előírása" szerint. A papaya emésztési tulajdonságainak fokozása érdekében próbáljon ananászot hozzáadni, amely bromelaint tartalmaz. A hashajtó tulajdonságainak fokozása érdekében megfontolhatja a füge hozzáadását. Ha terhes, légy nagyon óvatos, mert az éretlen papaya fogyasztása szülést okozhat.
