A teste izgalmas, jól olajozott gép, amely rendkívül hatékonyan kiegyensúlyozza a vér és a vizelet fehérjemennyiségét, amikor minden úgy működik, ahogy kellene. Bizonyos egészségügyi problémák azonban felmerülhetnek, megnehezítve a testét, hogy önmagában kezelje a felesleges fehérjét.
Ezekben az esetekben szüksége lehet egy kis segítségre az extrafehérjétől való megszabaduláshoz. Ne feledje azonban, hogy a magas proteinszint általában csak veseproblémákkal jár. Ha gyanítja, hogy magas a fehérjetartalma a szervezetben, vagy ha orvosa már megerősítette, hogy így van, akkor feltétlenül kövesse az egészségügyi csapat utasításait. Soha ne próbálja önmagában kezelni a test magas fehérjetartalmát.
A fehérje funkciói
Amikor meghallja a "fehérje" szót, azonnal gondolkodhat az élelmezési fehérjéről, amely az ételben található, de ez nem az egyetlen proteinfajta. A szervezetben fehérjék is vannak albuminnal, antitestekkel és enzimekkel (többek között), amelyek alapvető funkciókat látnak el az összes sejtben és szöveten. Néhány fő dolog, amelyet ezek a fehérjék tesznek:
- Segítsen az immunrendszer fellendítésében, így harcolhat a betegség ellen.
- Hormonként működik a test működésének szabályozásában.
- Építsen új izmokat, és segít megőrizni jelenlegi izomtömegét.
- Szállítás az oxigén, a tápanyagok, a vitaminok és a gyógyszerek egész testében.
Noha igaz, hogy a test az ön által használt fehérjéket az olyan fehérjék új formáinak létrehozására használja fel, amelyek elvégzik ezeket az alapvető funkciókat, a magas fehérjetartalmú étrend étkezése nem okoz magas szintű fehérjét a vérben. Amikor ez megtörténik, ez általában arra utal, hogy valami nemkívánatos esemény történik az egészségével.
Magas fehérjetartalmú vér
Magas proteinszint a vérében, hiperproteinemia néven is ismert, amikor bizonyos vérfehérjék szintje magasabb, mint amilyennek kellene lennie. Maga nem betegség, hanem klinikai jel, hogy valami más zajlik a testében. Mivel a magas vérfehérje önmagában nem okoz kellemetlen tüneteket, az orvosok általában rutin vérvizsgálat során vagy más probléma keresésekor fedezik fel.
Ha orvosa magas fehérjeszintet talál a vérében, megkezdi a vizsgálatot, hogy kitalálja, miért magas az Ön szintje. A Mayo klinika felsorolja a vérben magas fehérjetartalom következő lehetséges okait:
- Kiszáradás
- Hepatitis (B és C)
- HIV / AIDS
- Myeloma multiplex
- Amyloidosis
- Meghatározatlan jelentőségű monoklonális gammopathia (MGUS)
Magas fehérjetartalmú vizelet
A veséi részben arra szolgálnak, hogy eltávolítsák a vérből a hulladékot vagy a fölösleges folyadékot, miközben lehetővé teszik a fontos dolgok, például a fehérjék maradását. Az egészséges vese nagyon jó ebben a munkában, de ha betegsége vagy rendellenessége van, amely befolyásolja a vese működését, a fehérjék átjuthatnak a vese szűrő mechanizmusán és lerakódhatnak a vizeletbe. Ezt proteinurianak nevezik (ez egy fantasztikus név, amely azt jelenti, hogy magasabb a vizeletfehérje-szintje, mint a normálnál).
Számos különböző állapot okozhatja proteinuria, de ezek közül néhány a következők:
- Cukorbetegség
- Krónikus vesebetegség
- Szívbetegség / szívelégtelenség
- Magas vérnyomás
- Hodgkin limfóma
- Lupus
- Vese fertőzés
- Terhesség és / vagy preeklampsia
- Rheumatoid arthritis
- Sarlósejtes vérszegénység
Másrészt, a Mayo klinika szerint vannak olyan dolgok, amelyek átmenetileg magas fehérjeszintet okozhatnak a vizeletben. Ezekben az esetekben a fehérje szintje általában önmagában oldódik meg egy idő eltelte után, vagy ha eltávolodik az adott helyzetről, a vesék segítik kiszűrni a felesleges fehérjét. Azok a dolgok, amelyek ideiglenesen növelik a fehérjeszintet, a következők:
- Érzelmi stressz
- Intenzív testmozgás
- Láz
- Külső hőmérsékletnek való kitettség
- Kiszáradás
Megszabadulni a magas fehérjetartalomtól
Mivel a vérben vagy a vizeletben sokféle oka van a magas fehérjetartalomnak, a fehérje szintjének kiegyensúlyozására és a felesleg megszabadulására a legjobb módszer az alapvető ok kezelése. Annak biztosítása érdekében, hogy azonosította a megfelelő okot, konzultálnia kell orvosával.
Például, ha a magas vérnyomás miatt emelkedett vizeletfehérje-tartalma van, akkor dolgoznia kell annak érdekében, hogy a vérnyomását ellenőrzés alatt tartsa és normál, egészséges tartományban tartsa. A legtöbb esetben, ha ezt megteszi, a protein szint normalizálódik és önmagában oldódik fel.
Másrészről, a Nemzeti Vese Alapítvány szerint, ha a magas fehérjeszint a kiszáradás következménye, akkor előfordulhat, hogy több felesleges fehérjét kiürít (vagy meghígíthatja a koncentrációt), ha több vizet iszik és gondoskodik arról, hogy elég elektrolitok. Ez elősegíti a kiszáradást, és ismét elősegíti a fehérje szint normalizálódását.
Ha a magas proteinszintet érzelmi stressz okozza, akkor csökkentheti ezeket a stresszcsökkentő technikák rendszeres bevonásával, mint például a jóga és a meditáció, valamint olyan terapeutaval folytatott beszélgetés, aki segít az érzelmeid átváltásában, hogy jobban megbirkózzon velük..
Ne felejtse el, hogy a magas fehérje-szintet (mind a vérben, mind a vizeletben) okozó állapotok súlyosak és életveszélyesek, ha nem gondoskodnak megfelelő kezelésről és orvosi felügyelet mellett.
Ne próbálja meg otthon kezelni a magas fehérjeszintet anélkül, hogy előtte orvosával konzultált volna. Miután kitalálta a megnövekedett fehérje mögöttes okát, együtt dolgozhat a kezelés tervének elkészítésében.
Az Ön fehérje igényei
Noha az egészséges vesék valóban hatékonyan kiszűrik a vérben a felesleges fehérjét, és a magas proteinszintet általában nem közvetlenül az étrend okozza, jó ötlet, ha nem megy túl a fogyasztásába. Sokan azt gondolják, hogy ha a fehérje van, akkor több is jobb, de ez nem feltétlenül igaz. Mindaddig, amíg elég lesz ahhoz, hogy a testéhez biztosítsa azt, amire szüksége van, nem kell sok felesleget fogyasztania.
A jelenlegi fehérje-ajánlás 0, 8 gramm testtömeg-kilogrammonként. Ez azt jelenti, hogy ha 150 fontja van, akkor csak kb. 55 grammra van szüksége naponta. Ha rendkívül aktív vagy sok izomt építeni próbál, szükségletei kissé magasabbak lehetnek. A Harvard Health egy jelentése megjegyzi, hogy a napi ajánlott fehérjemennyiség kétszer (és valószínűleg még egy kicsit több) is fogyaszthat negatív hatások nélkül.
