Sok dolog okozhat gyors vagy gyors pulzust. A legtöbb ok jóindulatú. Azonban az orvosnak értékelnie kell a visszatérő gyors szívritmust, úgynevezett tachikardia, hogy kizárja a potenciálisan veszélyes okokat. Az emberek számos otthoni gyógyszert kipróbálhatnak a gyors pulzus megkönnyítése érdekében. Néhány orvoslás magában foglalja a rendszeres életmód-változtatásokat, amelyek egy kis erőfeszítést igényelhetnek. A legjobb gyógyszer a megelőzés.
kipiheni magát
A fizikai és az érzelmi stressz növeli a pulzust. A harag és a félelem kiváltja a hormonok felszabadulását, ami növeli a pulzusszámot, hogy felkészítse az embert arra, hogy szembeszálljon a stresszt okozó dolgokkal. Manapság a legtöbb stressz pszichológiai.
Az egyén stresszreakciójának megváltoztatása jelentős és állandó életmód-változást igényel. Donna D. Ignatavicius, MS, RN és M. Linda Workman, PhD, az "Orvosi-sebészeti ápolás: Kritikus gondolkodás az együttműködéses gondozásról" című kiadvány szerzőinek, a nap folyamán több időt hagyva a rendeltetési helyek elérésére és a teljes projektek megvalósítására, rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott étkezés és hobbikban való részvétel segíthet csökkenteni a stresszt. Vegye be az egyensúlyt a napi rutinokba, hogy jobban megbirkózzon az élet stresszekkel. Ez segíthet csökkenteni a stressz fizikai hatásait, például a gyors pulzust.
Pihenés
A fáradtság növeli a pulzusszámot. Ha egy személy nem pihen pihenni, a pulzusszám növekszik, hogy reagáljon a test több energiaigényére. A gyors pulzus enyhítésére egyszerű otthoni gyógymód a megfelelő éjszakai alvás és a napközbeni szünet.
Mély lélegzet és köhögés
A versenyző szív lelassításához az American Heart Association olyan gurulós manővereket javasol, mint például egy mély lélegzetet, lefékezést vagy köhögést. Ha azonban gyengeség, légszomj vagy szívdobogás tapasztalható gyors pulzus mellett, orvoshoz kell fordulnia.
Állítsa le a stimulánsokat
A koffein stimuláns. Noha a legtöbb ember ártalmatlannak tartja, a koffein gyors pulzust válthat ki. A gyors pulzus enyhítésére szolgáló otthoni gyógyszer kiküszöböli vagy csökkenti a koffeint. Kávé, csokoládé, sok szóda és néhány vény nélkül kapható gyógyszer koffeint tartalmaz.
A MayoClinic.com azt tanácsolja az embereknek, hogy ellenőrizzék a szem-, orr- és allergiás gyógyszereket stimulánsok ellen, például a fenilefrin-hidroklorid. Ezek a szerek növelik a pulzusszámot. Az illegális utcai gyógyszerek stimuláló szereket tartalmaznak, amelyek tachycardiát okoznak. A gyors pulzus megkönnyítése érdekében ne vegye be vagy hagyja abba a kokaint, a marihuánt és a metamfetaminokat.
Hidrát
A kiszáradás tachycardiát okoz. Idjen be naponta az ajánlott 8 folyékony unci vizet a kiszáradás megelőzése érdekében. Ha gyors pulzusszámot tapasztal, próbáljon ki egy pohár vizet.
Nyugodj le
A hő növeli a pulzusszámot. A forró hőmérsékletnek kitett és gyors pulzusú személynek vizet kell innia, árnyékban kell lennie, könnyű ruhát kell viselnie, és csak lehetséges, rövid ideig tartózkodnia a forró környezetben.
