Nem ritka az a kérdés, vajon a testtömeg-e normális-e, ha tini évei során ilyen gyorsan növekszik. A válasz azonban nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek tűnhet. A tizenéveseknek különböző testük van, amelyek eltérő ütemben nőnek, ami azt jelenti, hogy Ön és barátja ugyanolyan magasságúak lehetnek, de 25 font. súlytól eltekintve. Mégis megtudhatja, hogy egy 13 éves korosztály normál és egészséges testsúlytartományban van-e.
Normál változások
A test izom-, csont- és zsírrészei pubertás közben megváltoznak. Mivel a legtöbb ember nem fejezi be a pubertást késő tinédzseréig, a legtöbb 13 éves gyermeknek számítania kell arra, hogy az elkövetkező néhány évben egészséges súlyt hordoz. A Nemours Alapítvány szerint az átlagember pubertás ideje alatt akár 10 hüvelyk is növekedhet, mielőtt eléri felnőtt korát.
Testtömeg-index
Lehet, hogy orvosa testtömeg-indexnek (BMI) nevezett képletet használ annak meghatározására, hogy egészséges vagy egészségtelen testsúlytartományban van-e. Elosztja a súlyát fontban és a magasságát hüvelykben négyzetben megadva - tehát ha súlya 100 font. és maga 5 láb 3 hüvelyk magas, akkor osztja a 100-at 3969-gyel - és megszorozza ezt a számot 703-tal. Ebben az esetben a BMI-d 17, 71 lenne. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok 2000. évi növekedési táblázata szerint a 13. életévük közepén a lányok átlagos BMI-értéke 18, 73, az azonos korú fiúk átlagos értéke 18, 47.
Tini súlykategóriák
Mivel a tizenévesek különböző ütemben nőnek, az egyszerű BMI-pontszám nem feltétlenül jelenti ugyanazt a számot, mint más 13 éves gyermekek esetében. Például továbbra is növekedhet, vagy valószínűleg már átélte a legnagyobb növekedési spurtját. Ezért orvosa ábrázolja számát egy növekedési diagramban minden korosztályra és nemre, és százalékos rangot ad Önnek a többi tizenévessel való összehasonlítás alapján. Túlsúlyosnak tekintik akkor, ha BMI-je az ötödik percentilis alatt van, egészséges súly, ha BMI-je az ötödiknél kisebb vagy kevesebb, mint a 85. percentilis, túlsúlyos, ha BMI-je a 85., de a 95. percentilis alatt van, vagy elhízott, ha BMI-je a 95. percentilisnél vagy annál magasabb.
Egyéb súlytényezők
A BMI százaléka nem mondja el a teljes történetet az egészségéről. Lehet, hogy magasabb a percentilis, mert izmos vagy nagyobb testtartással rendelkezik. Másrészt előfordulhat, hogy alacsony százalékban van, de még mindig egészségtelen része van a testzsírnak. Orvosának további vizsgálatokat kell elvégeznie, és olyan tényezőket kell megvizsgálnia, mint például a család egészségi előzményei, növekedési üteme, étrendje és testmozgási szintje, mielőtt súlyos problémát diagnosztizál Önnek.
