Ha az Egyesült Államok csaknem 3, 5 millió emberének epilepsziában szenved, valószínűleg keresi a dolgát, hogy elkerülje görcsrohamait, például bizonyos típusú ételeket. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy valamely meghatározott ételt összekapcsolna a lefoglalási tevékenységgel.
Az epilepszia bárkit érinthet
Más egészségügyi feltételektől eltérően az epilepsziát nem köti a nem, az életkor vagy az etnikai hovatartozás, és bárki bármikor előfordulhat, és a Mayo klinika szerint az epilepsziában diagnosztizált emberek kb. Felének nincs ismert alapvető oka. A másik felében a neurológiai állapot a következőkre vezethető vissza:
- Genetika
- Fejlődési rendellenesség
- Prenatális sérülés
- Fej sérülés
- Fertőzés
Az epilepsziában szenvedő emberek rendellenes agyi aktivitást tapasztalnak, ami görcsöket, szokatlan viselkedést vagy érzéseket okoz. A rohamok félelmesek lehetnek mind az epilepsziában szenvedő személyek, mind a körülöttük lévő emberek számára a tünetek változása miatt, amely a néhány másodpercig tartó üres bámulástól az eszméletvesztésig terjedhet. Az epilepsziával kapcsolatos szövődmények többsége, beleértve az eséseket és az autóbaleseteket, rohamok során fordul elő.
Meglepődhet, ha megtudja, hogy a rohamok nagyon gyakoriak. Ahhoz azonban, hogy diagnosztizálják az epilepsziát, legalább két rohama van.
Az epilepszia orvosi kezelése
Az epilepszia kezelésekor orvosa célja a rohamok megszüntetése vagy csökkentése, valamint az általános életminőség javítása. A legtöbb ember az epilepsziát sikeresen kezelheti görcsoldó gyógyszerekkel, például:
- Valproinsav
- A topiramát
- fenitoin
- fenobarbitál
Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy megváltoztatják az agy neurotranszmitterét vagy idegi aktivitását. A Pharmacy & Therapeutics által közzétett 2010. júliusi áttekintés szerint a rohamok elleni gyógyszerek az epilepsziában diagnosztizált személyek mindössze 50% -ánál segíthetnek a rohamok teljes ellenőrzésében, míg további 25 százalékuk jelentősen csökkenti a rohamok aktivitását.
Ha a gyógyszerek nem javítják a rohamok aktivitását, orvosa műtétet javasolhat az agy azon területének eltávolítására, ahol a rendellenes tevékenység előfordul.
Az étrend epilepsziás beteg számára
Míg nincs speciális étrend, az Epilepszia Társaság kiegyensúlyozott étrendet javasol az epilepsziás betegek számára. Különféle ételek fogyasztása biztosítja a testének és az agyának minden tápanyagot, amelyre a legjobb működéséhez szüksége van.
Kiegyensúlyozott étrendje egészséges szénhidrát-, zsír- és fehérjeforrások keverékéből áll. A szénhidrátok és zsírok energiát nyújtanak a testének, míg a fehérje az új sejtek előállításához, valamint az izmok és a szervek helyreállításához szükséges aminosavakat látja el.
A teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek és tej a szénhidrátok egészségesebb forrásai. A teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek rostot, valamint rengeteg egészségtámogató vitamint és ásványi anyagot is szolgáltatnak. Az energia szénhidrátokon kívül a tej jó fehérjeforrás, valamint a kalcium és a D-vitamin szükséges testének a csontok egészséges és erős megőrzéséhez.
A sovány vörös hús, a baromfi, a hal, a bab és a szója ételeknek a napi étrendbe való felvétele a tej mellett segíthet kielégíteni napi fehérjeigényét. A zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék fehérjét is nyújtanak.
Ugyanakkor a növényi fehérjeforrások, beleértve a babot, nem tartalmaznak minden nélkülözhetetlen aminosavat, amire a testének szüksége van, és hiányosnak tekinthetők, a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint. De még ha csak növényi fehérjeforrásokat is eszik, akkor ne legyen gondja az összes aminosav elnyeréséről, mindaddig, amíg különféle növényi alapú ételeket eszik.
A zsír egy koncentráltabb kalóriaforrás: 9 kalória / gramm, szemben a 4 kalória / gramm szénhidrátban és fehérjében. Tehát a zsírokkal egy kicsit messze megy, és a zsírokat mérsékelten kell fogyasztani. A jobb általános egészség érdekében a zsír nagy részének növényi forrásokból, például növényi olajokból, diófélékből, magvakból és avokádókból kell származnia.
Az állati fehérjeforrások, beleértve a vajat és a márványozott húst, magas telítettségűek. Túl sok étrendi telített zsír növeli a vér koleszterinszintjét és a szívbetegség kockázatát.
Tipp
Cathy Breedon, az észak-dakotai Sanford Medical Center klinikai és anyagcsere-szakembere és regisztrált dietetikusa szerint a rohamok elleni gyógyszerek növelik a D-vitamin-keringést a testében és csökkentik a biotin felszívódását. Ezenkívül bizonyos rohamok elleni gyógyszerek - ideértve a folátot és a B12-vitamint is - növelhetik a B-vitamin-hiányok kockázatát.
A kiegyensúlyozott étrend mellett az Epilepszia Társaság arra ösztönzi, hogy igyon sok folyadékot a hidratáció fenntartása érdekében. A Mayo klinika azt ajánlja, hogy a nők napi 11, 5 csésze folyadékra törekedjenek, a férfiak pedig 15, 5 csészére. A folyadékbevitel nagy részének vízből kell származnia.
A rohamokat kiváltó ételek
Az Epilepszia Társaság szerint nincs ismert olyan étel, amely rohamokat váltana ki, kivéve ha reflex epilepsziája van. Az ilyen típusú epilepsziát külső források váltják ki, beleértve a villogó fényeket, a hangos zajokat vagy akár az olvasást is. A neuropszichiátriai betegség és kezelés című 2018. januári áttekintés szerint az étkezés ritkán okoz görcsöket.
Néhány ember azonban arról számolt be, hogy az élelmiszer-adalékanyagok és színezékek, például a nátrium-glutamát és a mesterséges édesítőszerek kiváltották rohamaikat, jelentette az Epilepszia Társaság. Stimuláló szerként a koffeint a rohamok fokozódásához kapcsolják össze, ám egyes embereknél védőhatással is bírhat.
Ketogén étrend a rohamok ellenőrzésére
Lehet, hogy a legjobban ismeri a ketogén étrendet, mint egy nagyon divatos módszert e nemkívánatos font ledobására. Az 1920-as évek óta azonban a ketogén diétát kezelik az epilepszia kezelésére - nyilatkozta a Frontiers in Neuroscience 2019. januári áttekintése. Megállapítást nyert, hogy nagyon hatékonyan minimalizálja a rohamok aktivitását, amelyet a gyógyszeres kezelés nem képes jól ellenőrizni.
A ketogén étrend nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú étrend. A szénhidrátok a test preferált üzemanyag-forrásai, és az agyad az elfogyasztott glükóz nagy százalékát fogyasztja el. Amikor jelentősen csökkenti a szénhidrátbevitelét, a test zsírt éget, hogy ketonokat hozzon létre az energia felhasználására. A ketogén étrend mögött az áll, hogy megváltoztatja az agy energiaforrását, hogy segítse a rohamok ellenőrzését.
A Frontiers in Neuroscience beszámolójának szerzői szerint nem teljesen tisztában van azzal, hogy a ketogén étrend hogyan csökkenti a rohamok aktivitását, de úgy gondolják, hogy ez megváltoztatja az idegsejtek metabolizmusát és ingerlékenységét, hogy csökkentse a rendellenes agyi aktivitást.
Hatékonysága ellenére, az étrend páratlansága miatt sok embernek nehéz a hosszú távú betartás. Ugyanakkor a keto diéta népszerűsége miatt a fogyásban ma már sok alacsony szénhidráttartalmú lehetőség van, amelyek javíthatják az étrend ízlését és megkönnyítik a betartást.
