A gombás fertőzéseknek számos formája van, beleértve az élesztőfertőzéseket és az sportoló lábát is. A testgomba általában meleg, nedves területeken virágzik, és megtámadhatja a gyengébb immunrendszerrel rendelkező embereket. Ugyancsak fertőzőek, ezért viseljen papucsot az edzőteremben, és ne ossza meg a kefét. Az étrend súlyosbíthatja a gombás fertőzést, különösen a Candida néven ismert fertőzést, de az egyik étel sem az oka annak, hogy kezdetben elsajátította.
A gombás fertőzések típusai
A gombás fertőzések többféle formában fordulnak elő, és befolyásolhatják belsőleg vagy kívülről. A tinea, amelyet általában körféregnek neveznek, érinti a hajat, a bőrt vagy a körmöket, és általában a borsóméretű piros pontból kör alakú kiütésbe terjed. A sportoló lába egy gomba, amely érinti a talpakat és a lábujjak között; jock viszket behatol az ágyékba és a combokba. A Candida egy élesztő, amely egyfajta gomba. Természetesen a nyálkahártyán és a bőrön fordul elő, de a túlnövekedés rigó - fehér foltok csecsemőkben - és hüvelyi élesztő fertőzéseket, valamint számos egyéb tünett okozhat. A Pityriasis versicolor az emberi bőrön él. Ez a gomba a mellkason, a vállakon és a háton terjed ki.
A kiütés, a repedt bőr, a viszketés és az általános rossz közérzet arra utal, hogy valamilyen külső gombás fertőzésben szenved. A Candida fertőzések emésztési zavarként vagy más betegségként is megnyilvánulhatnak, ha a gomba belép a véráramba és az egész testet megfertőzi.
Penészes ételek
Az öntött ételek, mint például a hűtőszekrényben lévő rothadt narancs, megbetegedhetnek, ha megeszi - de általában nem egy gombával. Ezek a mikroszkópos gombák az élelmiszereken is kialakulhatnak, különösen akkor, ha öreg vagy rosszul tárolják. A penész allergiás reakciókat és légúti problémákat okozhat, és bizonyos esetekben megmérgezheti az embereket mikotoxinokkal - mérgező gombás vegyületekkel, amelyek elsősorban a diófélékben és a szemekben képződnek. A penészgombák és gombák ízletes ételek előállításához hasznosak lehetnek, például kék eredetű sajtokban vagy ehető gombákban. A penészes ételek fogyasztása valószínűleg kellemetlen ételmérgezéshez vezet.
Magas cukor
A magas cukortartalmú étrend nem garantálja, hogy élesztő- vagy gombás fertőzés alakul ki, de súlyosbíthatja azt. Az élesztő cukros környezetben virágzik, beleértve az ételeket is, amelyek sok finomított szénhidráttartalmú ételt tartalmaznak - például kenyeret, fehér rizst, desszerteket és szódat.
Korlátozza vagy teljesen kerülje el ezeket az egyszerű szénhidráttartalmú ételeket, és ragaszkodjon elsősorban friss, leveles zöldségekhez, diófélékhez és sovány fehérjékhez az élesztőfertőzés éhezésének elősegítése érdekében. Forduljon orvosához is, mivel szükség lehet orvosi beavatkozásra.
Küzdelem a gomba
Az élesztő túlnövekedésének megakadályozása érdekében enni sok ételt, amely egészséges baktériumokat tartalmaz. A joghurt és más probiotikumokkal fermentált ételek, például a kefir és a kombucha, védekezhetnek. Külső gomba esetén, mint például tinea vagy sportoló lábánál, az étrend nem annyira fontos kérdés, de a jó higiénia segít. A tiszta, száraz ruhák viselése és a szárítás teljes medencéjéből vagy fürdéséből való kiszáradása nagyban megkönnyíti a fertőzés megelőzését.
