Az irritábilis bél szindróma krónikus emésztőrendszeri állapot, amely enyhe vagy súlyos gastrointestinalis tüneteket okozhat. Néhány ember jobban érzékeny bizonyos ételekre, például a tejtermékekre, amelyek tüneteket válthatnak ki. Ha a protein rázás miatt az IBS tünetei kialakulnak, hagyja abba a rázás ivását, amíg orvosa nem látja. A legtöbb fehérjerázót tejből és tejfehérjékből, például savófehérjéből készítik, amelyek emésztési komplikációkhoz vezethetnek, ha IBS-é van.
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma olyan rendellenesség, amely az amerikai népesség kb. 20% -át érinti, mondja a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Az IBS legtöbb esetét 35 éves kor előtt észlelték a nők. Az IBS krónikus hasmenést, székrekedést, puffadást, hasi fájdalmat, hasmenést és görcsöt okozhat. Noha ez a betegség szorongást okoz az emésztőrendszerben, nem károsítja a bélrendszert és nem okoz más betegség kialakulását. A betegséget elsősorban stresszcsökkentéssel, étrend-módosítással és gyógyszerekkel kezelik.
Tej szempont
Az IBS-sel nem mindenkinek nehézségekbe ütközik a tej emésztése, de ha a protein turmixok fogyasztása a tünetek kialakulását idézheti elő, akkor a protein turmix tejkészlet lehet a kiváltó oka. A fehérjerázókat tejből és savófehérjéből, tejfehérjéből készítik. A kihívást jelentő étrend segíthet meghatározni, hogy a protein rázás növeli-e az IBS tüneteit. Két hétig távolítsa el az étrendből az összes tejterméket. Amikor a kéthetes eliminációs időszak véget ér, igya meg a fehérjerázót. Írja le a rázás bevételéből adódó tüneteket, és beszélje meg orvosával.
Laktóz intolerancia
A laktóz intolerancia általában téves az IBS-ben, és gyakori, ha IBS-é van. A laktóz a tejben található cukor, amely néhány ember emésztési nehézségeket okozhat. A tejből készített protein rázás iszik laktózt, és hasonló tüneteket okozhat, mint az IBS. A laktóz intolerancia az, hogy enzimhiány miatt emészthetetlen a laktóz. A közönséges tünetek, amelyek a laktóz beviteléből adódnak, a gáz, puffadás, hasmenés, hasi fájdalom és görcsök jelentkeznek, a Pub Med Health szerint.
Kezelés
Ha orvosa megállapítja, hogy a tej vagy a protein-shake-ban használt fehérjék kiváltják az IBS-tüneteket, válasszon alternatív protein-turmixokat, amelyek nem tartalmaznak tejet. A tejmentes fehérjerázók tartalmazhatnak olyan szórványból, kenderből vagy barna rizsből készített rágókat. Ezek az alternatívák ugyanolyan mennyiségű fehérjét szolgáltathatnak anélkül, hogy a tej alapú proteinrázások okoznák a szövődményeket.
