Rumból, limeből és mentalevélből készített mojito frissítő választás a forró nyári napokon. Általában azonban hozzáadtak cukrot, ami viszonylag magas kalóriaszámot eredményez. Vigyázzon, ha az éttermekben és a bárokban nagy méretű mojitók várnak, amelyek percek alatt elpusztíthatják az étrenddet. Még normál méretben is a mojito leginkább alkalmi csemege.
Kalóriaszám
A mojito kalória recept szerint változik, de a szokásos nyolc uncia adag kb. 215 kalóriát jelent. A könnyű rum körülbelül 97 kalóriát tartalmaz 1, 5 uncia adagonként, a fennmaradó kalória legnagyobb részét a szirup vagy a granulált cukor adja. A könnyebb változathoz kevesebb rumot és több szóda vizet, friss lime juice-t használjon az édesített változat helyett, és kalóriamentes stevia édesítőt, a cukor helyett. Ez adagolásonként jóval 100 kalóriára csökkenti a kalóriaszámot.
