Dobok lejátszása zenekarban egy módja annak, hogy bemutassuk zenei képességeinket, új emberekkel találkozzunk, és alkalmanként utazzunk. De mivel a dobosok tartják a ritmust a készletük mögött, ők is magas kalóriát égetnek. Noha kevés ember vesz részt a dobolásban, hogy lefogyjon, ennek a hangszernek a lejátszása elegendő kalóriát égethet a formájának megőrzése érdekében.
Font el a kalóriát
A test és az alsó test állandó mozgása, amely a dobok lejátszásához szükséges, folyamatos kalóriaégetést eredményez a tevékenység során. A CalorieLab adatai szerint egy 185 fontos személy kb. 252 kalóriát éget el egy órás dobbeszélés alatt.
Gyors ütem és pulzusszám
Ha lenyűgözte az edzés, amelyet dobos közben tapasztal, akkor nem vagy egyedül. A Chichesteri Egyetemen végzett, a BBC 2008. évi cikkében idézett tanulmány rámutatott arra, hogy a dobolók pulzusát 190 ütem / perc sebességre emelik, ami összehasonlítható a legmagasabb pulzusszámmal, amelyet sok elit sportoló tapasztal, miközben sportol. A tanulmány feltárta, hogy a dobolóknak teljesítésüknek legfelső szintűnek kell lenniük.
