Bár furcsának tűnhet, ha nem ismeri a gyakorlatot, a szódabikarbóna fogyasztása előnyös lehet. Az alkáli étrendet követő emberek időnként sütő szódabikarbamidot adagolnak a kezelési rendjükbe az alkalicitás fokozása érdekében. Bizonyítékok támasztják alá a szódabikarbóna erre a célra történő használatát. Mégis, beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt étkezési szódabikarbót fogyasztana étrend-kiegészítőként.
Lúgos diéta előfeltétele
Az olyan ételek, mint a hús és a tejtermék, növelik a szervezet savterhelését, amelyet ezután meg kell pufferolnia, hogy megőrizze az lúgosabb állapotot. A zöldségek és gyümölcsök olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a savpufferolást és csökkentik a savterhelést. Emiatt azok az emberek, akik lúgos étrendet követnek, növelik az alkáli ételek bevitelét és csökkentik, hogy mennyi savképző ételt fogyasztanak. Bázikus étrend a zöldségekre, gyümölcsökre, diófélékre, hüvelyesekre és tápláló zsírokra összpontosít, a Bharti Vyas "A pH egyensúly diéta" szerint.
Lehetséges előnyök
A vesék felelősek a sav pufferolásáért. A magas étkezési savtartalom a vese stresszterhelését okozza, és ha még enyhén is lemaradnak, akkor a test kevésbé lúgos és savassá válik. Valójában a kutatók figyelmeztetik, hogy az étrendi savterhelés növelheti az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás és a szívbetegség kockázatát - a Metabolikus Szindróma és a kapcsolódó rendellenességek folyóirat 2011. augusztusában közzétett áttekintése szerint. A szerzők azt írják, hogy a magas savterhelés beállítható lecserél egy anyagcsere-láncreakciót, amely idővel komoly problémákat okozhat az egészségének.
Sütési szóda kapcsolat
Csakúgy, mint a gyümölcsök és zöldségek, a nátrium-hidrogén-karbonátból álló szódabikarbóda savot pufferol és segít a test lúgosabbá tételében. Savas pufferképessége miatt gyomorégés és fekély tüneteinek kezelésére és megelőzésére is felhasználható, és antacid gyógyszerek aktív összetevője. Az amerikai vesebetegek szövetsége szerint a szódabikarbóna sav-semlegesítő tulajdonságai még lassíthatják a krónikus vesebetegség előrehaladását. Sütő szódatabletták étrend-kiegészítőként kaphatók. A szedés másik módja a por megvásárlása, és az utasításoknak megfelelő víz hozzáadása.
Fogyás elleni követelések
Egyes támogatók azt állítják, hogy egy lúgosabb állapot fenntartása csökkenti a méreganyagokat és elősegíti a fogyást. Vesei méregtelenítik a vért, tehát a növekvő lúgosság javítja a méregtelenítést, mondja az Alternatív gyógymódok az egészségügyben és az orvostudományban című, 2007. július folyóiratban közzétett cikk szerint. Az emberi tanulmányok, amelyek igazolják, hogy a növekvő lúgosság elősegíti a fogyást, hiányoznak. fogyni fog ennek az étrendnek a betartása során, mert a húsra és a tejtermékre való csökkentés, valamint a gyümölcs- és zöldségfélék számának növelésével csökkentheti az általános kalóriabevitelét.
