A Woodchuck Cidery almával készíti az erjesztett almaborot, amelynek eredményeként alkoholos vagy "kemény" ital alakul ki. Az alma több tápanyagot tartalmaz, de az alkohol mérsékelt fogyasztása segíthet megvédeni az egészségét. Az American Heart Association szerint a mérsékelt fogyasztás csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát. A Woodchuck Cider táplálkozási információi a rendelkezésre álló különféle típusok között csak kissé eltérnek, de mindegyik zsírmentes és 0 gramm fehérjét tartalmaz.
Kalória
Az alkohol, beleértve a Woodchuck kemény almaborját is, kalóriát tartalmaz. Sok ember súlyt kap azáltal, hogy nem vesz figyelembe folyékony kalóriákat étrendjében. Egy-egy pohár Woodchuck-almabor most és akkor valószínűleg nem vonja le az étrendjét, de ragaszkodjon hozzá egy pohárhoz, hogy megakadályozza a kalória túlterhelését. A 12 uncia adag Dark & Dry Cider 177 kalóriát tartalmaz, míg egy 12 uncia poharat, ha a Woodchuck Cider Amber 198 kalóriát tartalmaz. Ugyanazon mennyiségű körte-almabor 150 kalóriát tartalmaz.
Szénhidrát
A szénhidrátok a test fő energiaforrása. Ha 2000 kalóriatartalmú diétát követ, napi 225-335 gramm szénhidrátot kell fogyasztania; az alkalmi pohár Woodchuck almabor hozzájárulhat ehhez a napi ajánláshoz. A 12 uncia pohár Piszkos Granny Smith almabor 11 gramm szénhidrátot tartalmaz, míg a Raspberry Drader almabor azonos mennyiségben 22 gramm szénhidrátot tartalmaz. Egy 12-unciás pohár kemény almabor 21 gramm.
antioxidánsok
Mivel a Woodchuck almaborot almából készítik, az antioxidáns előnyöket élvezheti az almafogyasztás. Az antioxidánsok megvédik a testet a szabad gyökök káros hatásaitól, amelyek a környezetben lévő toxinoknak való kitettségből származnak, ami növeli a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát. Dr. Erko Skovenborg szerint az almabor antioxidáns tartalma hasonló az egész almához. A haszon a gyártótól függ, de a Woodchuck friss almát és csak természetes alapanyagokat használ, ami növeli a termékek lehetséges antioxidáns tartalmát.
Cukor
Az almák természetes cukrokat tartalmaznak, és a Woodchuck-féle almaborjában a különféle kemény almaborok előállításához használt összetevők növelik a késztermék cukortartalmát. Túl sok cukor bevétele növeli a kalóriabevitelt, ami súlygyarapodáshoz vezethet. A nőknek napi legfeljebb 6 teáskanál vagy 25 gramm hozzáadott cukrot kell kapniuk, a férfiak pedig 9 teáskanálra vagy 37, 5 grammra kell korlátozni magukat. A 12 uncianyi Woodchuck Draw Granny Smith adag 11 gramm cukrot tartalmaz, a Körte-almabor 18 grammot, a Raspberry Drader-alma pedig 22 gramm cukrot tartalmaz.
