A biztosíték az Abbott Nutrition társaság által 1973 óta gyártott étkezés helyettesítő italok. Ezeket a termékeket, valamint az étkezés helyettesítésére és a fogyásra alkalmas turmixokat általában azok az emberek használják, akik próbálják a súlyukat strukturált, kényelmes, előre elkészített termékekkel ellenőrizni. ételek.
Minden Bizonyosodjon meg arról, hogy a termékek fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, szukralózt, sűrítőket és stabilizálószereket tartalmaznak. A cég ezeket a termékeket cukorbetegeknek ajánlja. Azok az emberek, akik alultápláltsággal élnek, vagy akaratlanul lefogynak, vagy azok, akik fogyni vagy fogyni szeretnének, szintén használhatják ezeket a termékeket.
Biztosíthatja a fogyást?
Győződjön meg arról, hogy vannak olyan termékek, amelyeket súlycsökkentőként használnak. Ezek a speciális rázkódások nagyobb fehérjetartalmúak, és mind a kilenc esszenciális aminosavat, kilenc B-vitamint, három antioxidánst, négy, a csontok egészségéhez fontos vitamint tartalmaznak, a K-vitamint, kilenc ásványi anyagot, aromákat, kiegyensúlyozó szereket és stabilizátorokat tartalmaznak.
A társaság hangsúlyozza, hogy az Ensure-t nem súlycsökkentésre tervezték, de felhasználható súlycsökkentési terv részeként, alkalmi étkezés helyettesítésére vagy étkezés közbeni snackként. Elmagyarázzák, hogy a fogyást próbáló személynek továbbra is tisztában kell lennie teljes kalória-fogyasztásával, ha a Ensure-t fogyáshoz használja.
Gondoskodjon arról, hogy a Max Protein és a magas fehérjetartalmú két fehérjetartalmú ital legyen, amelyet gyakran használnak fogyáshoz. A társaság napi egy-két proteinrázást javasol. A Max Protein ital 30 gramm fehérjét, 150 kalóriát, 1 gramm cukrot és 4 gramm szénhidrátot tartalmaz.
A 2015-2020 közötti élelmezési útmutató az amerikaiak számára felvázolja a megfelelő kalóriafogyasztási szintet a legtöbb felnőttnél a fogyáshoz. Ez a nők napi 1200–1500 kalóriát, a férfiak esetében pedig 1500–1800 kalóriát jelent, és túlsúlyos vagy elhízott felnőttek számára ajánlott. Az iránymutatások kifejtik, hogy ez az első hat hónapból két évig a leghatékonyabb, és hogy a kalóriák erre a szintre csökkentésének hosszú távú hatása ismeretlen.
Az iránymutatások azt is kifejtik, hogy nagyon sokféle élelmiszercsoportból (gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélék, tejtermék, fehérje és zsír) való étkezés fontos. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként naponta legalább 2 1/2 csésze zöldséget ajánlunk, mivel ezek biztosítják a test számára az összes vitamint és ásványi anyagot, valamint fitokémikákat és antioxidánsokat.
Annak ellenére, hogy a turmixok tartalmaznak ezek közül néhányat, nem tartalmaznak mindegyiket, ezért nem helyettesíthetik teljesen a valódi, egész ételeket.
A Journal of Obesity 2018. augusztusában kiadott klinikai vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy az étkezés pótlása hatékony, de súlyos energiakorlátozása miatt nem fenntartható. Az elhízás kezelésének 2019. januári számában megjelent metaanalízis azonban elmagyarázza, hogy a fogyókúra-programokban alkalmazott étkezési pótlások egy év elteltével nagyobb testsúlycsökkenést eredményeztek, mint más fogyókúra-programok.
A felülvizsgálat azt sugallja, hogy az étkezés helyettesítését érvényes lehetőségnek kell tekinteni a test és az elhízás kezelésére a közösségi és egészségügyi környezetben.
Gondoskodjon italok mellékhatásáról
A Ensure mellékhatásai nem ismertek. Az elhízás kezelés 2019. évi áttekintése nem mutatott ki nemkívánatos eseményeket az étkezés helyettesítő turmixok használatával kapcsolatban. Az American Diabetes Association javasolja, hogy csak az orvosi felügyelet mellett használja a rázót. A Szabályozási Ügyek Szakmai Társasága kijelenti, hogy bár az étkezés helyettesítő turmixokat a fogyáshoz szigorúan szabályozzák, előnyben részesíthetik a kiegészítő szabályozást és a frissített szabványokat.
A Diabetes Spectrumban 2013. augusztusban végzett tanulmány megemlíti a puffadást és a hasmenést, mint cukor-alkoholokat tartalmazó étkezés helyettesítő turmixok lehetséges mellékhatásait. A Mayo klinika kijelenti, hogy bár a mesterséges édesítőszerek, mint például a Ensure-ban található szukralóz, segíthetnek a cukorbetegség kezelésében és a testsúly ellenőrzésében, vannak lehetséges gastrointestinalis mellékhatások, például puffadás, hasmenés, hashajtó hatás és bélgáz.
