A fehérje-kiegészítők növelik a jó minőségű fehérjét az étrendben, függetlenül attól, hogy az izomépítés, a fogyás vagy a betegségből való kilépés célja-e. Ha kiegészítést vesz fel a táplálkozási tervbe, elkerülheti az olyan összetevőket, amelyek ronthatják az egészségét. Például, ha korlátozza az étrendi koleszterinszintet, az alacsony koleszterinszintű protein-kiegészítők egészséges választás lehetnek. A fehérjeizolátumok egyfajta koncentrált fehérjekiegészítő, idegen összetevőkkel eltávolítva. Kérjen tanácsot egy dietetikustól, mielőtt bármilyen kiegészítőt hozzáadna az étkezési tervhez.
Tejsavó izolátum
A tejsavó izolátum savófehérjéből áll, amely a tehéntejben a második legbonyolultabb protein. A laktóz és zsír, beleértve a koleszterint is eltávolítja. A tejsavó-izolátum az étrendben minden nélkülözhetetlen aminosavat biztosítja, a fehérje építőkövei, amelyet a test nem képes szintetizálni. A kiváló minőségű fehérje mellett a tejsavó-izolátum gyorsan emészthető és gyorsan felszívódó fehérjét is tartalmaz, azaz a benne lévő aminosavak gyorsan belépnek a véráramba, és a testükön áthaladnak oda, ahol szükségesek. A tejsavó-izolátum nemcsak segíti az alacsony koleszterinbevitel tartását, hanem gyors testáramlást biztosít a testének.
Kazein-izolátum
A kazein a leginkább elegendő fehérje a tehéntejben. A tejsavó-izolátumhoz hasonló kazein-izolátum fehérjeben gazdag, nagyon alacsony szennyező koleszterinszinttel vagy más tejzsírokkal. A kazein-izolátum-kiegészítőkben található fehérje egy teljes fehérje, amely tartalmazza az összes nélkülözhetetlen aminosavat, amelyet az étrendben fogyasztania kell. A savóval ellentétben a teste lassan emészt és felszívja a kazeint, miközben szerény, mégis tartós aminosav-áramlást biztosít az emésztőrendszerből a véráramba, majd a szövetekbe. A kazein-izolátum hosszan tartó és állandó aminosav-ellátást biztosít az alacsony koleszterinszintű csomagban.
Tojás izolátum
A tojásfehérje-kiegészítők tojásfehérjéből származnak, a tojás azon részében, amely koleszterint nem tartalmaz. Ezért a tojásfehérje-izolátumok természetüknél fogva koleszterinmentesek. Mint minden állati fehérjeforrás esetében, a tojás-alapú fehérjekiegészítők kiváló minőségű fehérjékből állnak, amelyek tartalmazzák az aminosavak teljes komplementjét, amelyet az optimális egészség elérése érdekében a napi étrendjében be kell tartani. A tejsavó- és kazeinfehérje-izolátumokkal együtt a tojásfehérje-izolátumok alacsony koleszterinszintű fehérje-kiegészítést kínálnak az étrendhez.
Szója izolátum
A növényi alapanyagok nem tartalmaznak koleszterint. A szójababból előállított szójaprotein-izolátum tehát mentes koleszterintől. A szója azon kevés növényi fehérjeforrás egyike, amely tartalmazza az összes nélkülözhetetlen aminosavat, és emészthetőség szempontjából megegyezik a kazein és a tojásfehérjékkel. Szója-izolátum hozzáadása az étrendhez alacsony koleszterinszintű fehérjekiegészítőt nyújt az edzésterv megerősítéséhez.
