A fogkivonás több okból is bekövetkezhet, beleértve a súlyos fogszuvasodást, traumát, esztétikát és az ortodontikus kezelésre való felkészülést. A túlmaradt fogak kivonásához szükség lehet a fogak utódja számára. A fogak kivonása után várjon legalább egy hétig edzést.
Tipp
A testgyakorlás általában a fogak kivonását követő egy héten belül folytatódik. Fontos azonban, hogy ezt az eljárást követően kövesse a fogorvos utasításait.
Gyakorlat a fogkivonás után
A fogak kivonása utáni testmozgás általános ajánlása az, hogy a beteg az eljárás utáni első 24 órában ne fizikailag gyakorolja magát. Bármilyen fizikai erőfeszítés vagy testgyakorlás növeli a vérnyomást, ami az extrakciós hely aktív vérzéséhez vagy kiszivárgásához vezethet. Az eljárás után képződött vérrög elmozdulhat, ami egy nagyon fájdalmas állapotot eredményez, amelyet száraz aljzatnak hívnak. Továbbá, ha varratokat helyeztek el, akkor azok repedhetnek, ami jelentősen késlelteti a gyógyulást.
Az első nap után
A normál edzésprogram és a szív visszatérése a fogak kivonása után néhány napig is eltarthat. Ha vényköteles fájdalomcsillapítókat vagy antibiotikumokat szedi, akkor legjobb, ha megvárja, amíg a gyógyszeres kezelés befejeződik, mivel ezeknek a mellékhatásaik saját magukkal járhatnak. A vényköteles fájdalomcsillapítók elfedhetik a húzott izmok vagy más testmozgással járó sérülések fájdalmait is, amelyek valószínűleg szenvednek.
Az egyéni helyzettől is függ, hogy mennyi ideig tudja folytatni a teljes testmozgást, beleértve a kardot is a fogkivonás után. Mielőtt újrakezdené a teljes körű rutinot, beszéljen fogorvosával. Ha ez egy egyszerű extrakció, amely nem foglalja magában a csont és az íny vágását a fog eltávolításának elősegítése érdekében, akkor jó, ha egy hét múlva visszatér a kezelési rendjéhez. Ha ez egy bonyolultabb műtéti extrakció volt, sok vérveszteséggel és szöveti manipulációval, érdemes hosszabb ideig várni.
Jelek, amelyeket meg kell állítania
Ha a fogak extrahálása utáni edzés után bármikor megfigyelhető, hogy az extrakciós helyről származó vérzés megnövekedett vagy újraindult, megnőtt a duzzanat, vagy új duzzanat jelentkezett, vagy ha láz van, megnövekedett fájdalom vagy a varratok szétestek, indítsa el és forduljon orvosához, mielőtt újraindítja. Ha szédül vagy fejfájást érez edzés közben, azonnal állítsa le és pihenjen. Hívja orvosát, hogy megvitassa, mikor lehet folytatni a teljes fizikai tevékenységet.
Fontolja meg az élelmiszer bevitelét
Közvetlenül a kivonás után valószínűleg nem lesz képes megeszni a szokásos mennyiségét és ételeinek kínálatát. Ez azt jelenti, hogy nem csak kevesebb kalóriát fogyaszt, hanem kevesebb mennyiséget is az összes szükséges élelmiszercsoportból. Várjon, amíg folytathatja a normál ételek fogyasztását, hogy visszatérjen a teljes testmozgáshoz. Lassan induljon, és építsen fel, amint jobban érzi magát, és gyógyul. Ha kétségei vannak azzal, hogy mikor indíthatja újra, beszéljen fogorvosával vagy orvosával.
