A banán nem okoz gyomorfájást mindenkinek. Ha fáj a gyomor, ha banánt evett, akkor valószínű, hogy allergiája, emésztőrendszeri rendellenessége vagy fertőzése van. Lehet, hogy egyszerűen érzékeny a banánra. Ha a banán evés nagy kellemetlenséget okoz, beszéljen orvosával. Diagnosztizálhat minden lehetséges gastrointestinalis állapotot.
Érettség
A banán érettsége befolyásolja a gyümölcsben található keményítő mennyiségét. Például egy, az „American Journal of Clinical Nutrition” című 1986. évi tanulmányban a kutatók megállapították, hogy az éretlen banánok tizenötször annyi keményítőt tartalmaznak, mint az érett banán. Az erősen keményítőtartalmú ételek nehezebben emészthetők, és gyakran gázt termelhetnek a gyomor-bélrendszerben. Ez a fájó gyomorhoz hasonló fájdalomhoz vezet. Az érett banán evése és a zöld, éretlen banán elkerülése segít elkerülni ezt a problémát.
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindrómában vagy IBS-ben szenvedő embereknek tünetei vannak a hasmenéstől az éles görcsökig. Bizonyos ételek kiváltják az IBS-t különböző emberekben. A Harvard Health Publications szerint a banán általában problémákat okoz az IBS-ben szenvedő betegek körében, mert amikor egy banán lebomlik a bélben, gyakran felesleges gázt okoz. A normál emésztéssel rendelkezőkben ez általában nem jelent problémát, de ha IBS-é van, fájdalmas gyomor jelentkezhet a gázból és duzzanatot jelenthet a banán evése után.
Allergia
Kevés ember allergiás a magukra a banánra, de a pollen-élelmiszer-allergia szindróma, az úgynevezett állapot kiválthatja az allergia tüneteit, ha banánt eszik. Ha széna láz allergiát szenved és tudod, hogy allergiás a parlagfű pollenjére, akkor a banán hasonló reakciókat válthat ki. A MayoClinic.com szerint a banánban található fehérjék hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek a parlagfű pollenjével. Ez zihálási problémákat vagy fájó gyomort okozhat, ha ilyen allergiája van. A nyírra vagy latexre allergiás emberek banán allergiákat is tapasztalhatnak.
Fruktóz intolerancia
A fruktóz egy egyszerű cukor, amely sokféle gyümölcsben megtalálható, beleértve a banánt is. Noha a banán viszonylag alacsony mennyiséget tartalmaz a fiatalabb, édesebb gyümölcsökhöz képest, minden egyes banán körülbelül 5 százalék fruktózt tartalmaz, az USDA Nemzeti Tápanyag-adatbázisa szerint. Egyesek rosszul reagálnak a fruktózra, mert nem képesek lebontani azt a bélben. Ez az állapot örökletes fruktóz intolerancia. Általában a fruktóz intoleranciát születéskor diagnosztizálják.
