Az egyik olyan feladat, amelyért az orrod felelős, a levegő nedvesítése és melegítése, mielőtt az a tüdőbe kerül. Az orrod belsejében olyan apró erek vannak, amelyek nagyon közel vannak az orrjárat felületéhez. Orrvérzés, más néven epistaxis, akkor fordul elő, amikor ezek az apró erek megsérülnek. Az orrvérzés egyik leggyakoribb oka az orrfolyadékok szárazsága, amely a koffein következtében fordulhat elő az amerikai Családorvosok Akadémiája szerint.
Fiziológia
Igen sok koffein fogyasztása olyan italokban, mint a kávé, szóda, tea és energiaitalok, kiszárad a testéből, és kiszorítja a nedvességet az orrfolyadékok nyálkahártyáiból. Ha az orráthaladások szárazak, irritálódnak és gyulladtak, így nagyobb az esély, hogy az erek megsérülnek és orrvérzést okoznak. Ha az orráthaladások szárazak, akkor még az orrának szedéséből vagy erőteljes dörzsöléséből származó károsodás is okozhat orrvérzést. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint a mérsékelt koffeinbevitel három, 8 uncia csésze kávé vagy 250 milligramma naponta. Hacsak nem érzékeny a koffeinre, ez a mennyiség általában nem okoz mellékhatásokat.
Orrvér kezelése
Megelőzés
A koffein által kiváltott orrvérzés legjobb módja a koffein elkerülése. Ha ez nem reális számodra, és a koffein nem okoz más problémát, akkor néhány intézkedést megtehet, hogy testét - és az orráthajlásait - kenje meg, hogy csökkentse az orrvérzés kockázatát.. Növelje folyadékbevitelét, hidratáló italokat, például vizet és gyümölcslevet fogyasztva a dehidráló italok, mint például a kávé, tea és szóda között. Forró zuhany alatt mély lélegzetet kell tenni. A nedvesség belégzése a gőzzel segít megnedvesíteni az orráthaladást. Lehajolhat egy serpenyő forró víz felett is, de ügyeljen arra, hogy ne égesse magát. Száraz, téli hónapokban helyezze az ágy mellé párásítót. Egész éjszakán át száraz levegőn történő légzés megszárad az orráthaladást, így jobban hajlamos az orrvérzésre, ha koffeint iszik. A párásító nedvességet ad a levegőnek, miközben az orrjáratát nedvesnek tartja.
szempontok
Mindenkinek más a érzékenysége a koffeinnel szemben. Vannak, akik képesek elviselni nagy mennyiségű koffeint, másokban még kis mennyiség esetén is káros mellékhatásokat válthatnak ki, beleértve az orrvérzést is. Vegye figyelembe a testét, és ennek megfelelően állítsa be a bevitelt. Noha az alkalmi orrvérzés gyakori, a rendszeres orrvérzés alapvetõ orvosi rendellenességet jelezhet, mint például vérrögképzési rendellenesség, orrdaganat vagy leukémia. Ha rendszeres orrvérzést tapasztal, vagy ha az orrvérzés több mint 20 percig fennáll, keresse fel orvosát.
