Amikor megkísérel olyan étrendet találni, amelyet fenntarthat egészségének vagy fogyásának elkerülése érdekében, akkor átélheti a bahamai diétát. A nyolcvanas években Dick Gregory komikus és aktivista által saját egészségével kapcsolatos kérdésekre készített étrend és kiegészítő kiegészítő segíthet elérni wellness-céljait.
Az étrend része magában foglalja a porított étkezés helyettesítő ital használatát, miután forgalmazták a Formula 4X néven. Átfogalmazták súlycsökkentő termékké, és a bahamai diéta elnevezést kapta. 2019. augusztusától még elérhető, újraformálva, a Karib-tengeri étrend az optimális egészség érdekében.
Tipp
A bahamai diéta természetes, vegetáriánus nyers étrend, amely étkezés helyettesítő italt is fogyaszt.
Ki Dick Gregory?
Dick Gregory volt az 1960-as években ismert komikus és politikai aktivista, aki kidolgozta a bahamai diétát (akkoriban vékony, biztonságos bahamai diéta néven ismert) és kiegészítőt, miután a tervét felhasználta saját fogyásának elérésére. Az NPR szerint egy ponton 365 fontot vett le, és a böjt révén sokat veszített.
Gregory éhségsztrájkban tiltakozott a vietnami háború és más okok miatt, és Juan Williamskel készített interjúban az NPR Népbeszélgetésénél elmagyarázta, hogy két és fél évig szilárd ételek nélkül ment. Váltott 40 nap víz, 40 nap gyümölcslé, 40 nap gyümölcs, majd ismét 40 nap víz között.
A bahamai diéta alapelvei
A termék hivatalos weboldala, a Wellness a természetben, alig javasolja, hogy miként kell a programot követni, ehelyett egy videót kínál, amely megosztja a kiegészítés történetét, és részletesen bemutatja a helyreállított egészség és wellness számát.
De a bahamai diéta 1993. évi kereskedelmi hirdetése szerint a felhasználóknak össze kell keverni a port szilvával, meg kell inni reggelire és ebédre, majd ésszerű, kiegyensúlyozott vacsorát kell enniük. Ezenkívül azt tanácsolják, hogy igyon nyolc pohár vizet naponta, és napi mérföldet sétáljon.
A por keveredik vízzel, kókuszdió-vízzel, mandula- vagy rizstejjel vagy édesítetlen gyümölcsléval.
Bahamai étrend-kiegészítők
A Wellness in Nature webhely nem nyújt fotót a kiegészítő tényekről vagy az összetevők teljes listáját. A termék 100% -ban vegán teljes étel-alapú étrend-kiegészítő, amely jól emészthető növényi fehérjét tartalmaz.
A bahamai diéta kiegészítő termék allergén-barát, mentes koleszterintől, mesterséges ízesítőktől, mesterséges édesítőszerektől, MSG-től, szójától, tejtermékektől, cukortól és gluténtől, és nem GMO.
Működik a bahamai diéta?
Az 1989-ben a Nemzeti Orvostudományi Egyesület folyóiratában közzétett több esettanulmány szerint a bahamai diéta ígéretes. "A 4X formula magas ásványi és nyomelemeket tartalmaz." A folyóiratcikk négy esettanulmányra hivatkozik, mindegyik pozitív eredménnyel, azonban ezeket az eredményeket több nagyszabású tanulmányban meg kellene ismételni, mielőtt biztonságosnak és hatékonynak tekintik.
Az egyik vizsgálat az etióp gyermekek fejlett protein energiahiányával foglalkozott. A bahamai diéta port összekeverjük kis mennyiségű növényi olajjal, asztali cukorral, vízzel és teljes tehéntejjel. A kiegészítés rendszeres alkalmazásával a klinikai és biokémiai tulajdonságok megfordultak a vizsgálatban részt vett kilenc gyermeknél.
A Mayo Clinic szerint a folyékony étrend célja a gyomor és a belek tiszta tartása, miközben korlátozza az emésztőrendszer terhelését és hidratáltságát. Az ilyen étrend csak néhány napig alkalmazható, orvos irányítása alatt. A folyékony étrend hosszú távú használata nem biztosít elegendő kalóriát és tápanyagot. Ehelyett a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják, hogy étkezzenek olyan étrendben, amelyben sok gyümölcs és zöldség található, hogy segítsen a testsúlyának kezelésében.
