A Red Bull egy energiaital, amelyet azoknak a személyeknek forgalmaznak, akik napi energiát akarnak érezni. Az ital hatásai valószínűleg jelentős mennyiségű koffein és cukor hozzáadásával érhetők el. A Red Bull magas kalóriájú. A gyártó energiaigényeit nem igazolták.
Koffein
A Red Bullban található koffein energiát ad. A koffein állítólagos előnyei között szerepel a jobb energiaszint, a fokozott éberség és a fokozott kitartás. A Red Bull 250 ml-t tartalmaz, ami megközelítőleg ugyanannyi koffeint tartalmaz egy csésze normál kávéban. A túl sok koffein fogyasztása fejfájással, gyomorpanaszokkal és alvási nehézségekkel jár.
A taurin
A taurin egy aminosav, amely természetesen előfordul az emberi testben és szabályozza a test elektrolitszintjét. A Mayo Clinic szerint a taurin hozzájárulhat az atlétikai teljesítmény javításához, de a túlzott mennyiségű taurin bevételének hatása ismeretlen. A Mayo klinika kijelenti, hogy napi 3000 mg taurint biztonságosnak tekint. Egy doboz Red Bull 1 g taurint tartalmaz.
cukrok
A Red Bull sok cukrot tartalmaz, ami növeli a kalóriaszámot. Egy 16 uncia doboz Red Bull 220 kalóriát tartalmaz. Bár a cukrok az energiaszint gyors növekedését okozhatják, a hatások rövid élettartamúak. A 16 uncianyi Red Bull 56 g szénhidrátot tartalmaz, vagyis az összes javasolt napi bevétel 18 százalékát. A Red Bull glükuronolaktont is tartalmaz, egy cukor-származékot, amely meghosszabbítja az eltarthatóságot.
szempontok
A Red Bull Sugar Free-t olyan személyeknek forgalmazzák, akik arra törekszenek, hogy alacsony kalóriafelvételt tartsanak fenn, miközben továbbra is energiát éreznek. Az ital édesítéséhez cukrok helyett a gyártók az aszpartám cukorpótlót használják. Egy 16 uncianyi Red Bull Sugar Free doboz csak 10 kalóriát és 4 g teljes szénhidrátot tartalmaz.
