Az úszás nedves világának újoncjai gyakran zavarodnak, amikor hirtelen orrfolyásba kerülnek, miután egy ideig a medencében vagy a tóban töltöttek. A tüsszögés és orrfolyás az úszás után az úszás meglehetősen gyakori mellékhatása.
Ezt a betegséget megfelelő módon kell kezelnie, hogy elkerülje a súlyosabb orrproblémákat, például a sinus problémákat.
Víz és az orrod
A megfelelő úszástechnika magában foglalja a belélegzést, amikor a szája és az orrod a víz szintje felett van, és a kilégzést, amikor a szája és az orrod a vízben van, a Swimming.org szerint. Kilégzése robbanásveszélyes vagy fokozatos lehet. Az úszás egy bizonyos pontján sok úszó, különösen azok, akik sok időt töltenek a medencékben, és azok, akik nem fejlesztették ki technikájukat, engedik, hogy a víz az orrjáratba kerüljön.
Az orrod egy nyálkahártyával van bélelt, amely nagyon érzékeny a baktériumok, vírusok és környezeti ingerek által okozott fertőzésekre és gyulladásokra. Gyakran, amikor a víz úszás közben ismételten bejut az orrjába, az orrszövet meggyullad, és túl sok orrkibocsátást vagy orrfolyást okoz.
Medence vegyszerek és piszkos víz
Noha az úszás utáni túlzott orrkibocsátás pontos oka személyenként változik, úgy tűnik, hogy ezt az állapotot leggyakrabban a környezeti ingerlők, például a medence vegyszerei és a piszkos víz okozza. Ezek az irritáló anyagok érintkeznek a nyálkahártyájával és duzzanatot vagy gyulladást okoznak, gyakran allergia vagy klórérzékenység miatt, az American Allergia, Asztma és Immunológia Kollégium szerint. Sok esetben a duzzanat megakadályozza a melléküregek kiürülését, ami további problémákat okozhat, beleértve a baktériumok növekedését és egy esetlegesen fájdalmas szinuszfertőzést.
Mi történik veled
Orrfolyás és más kapcsolódó tünetek általában néhány órát az úszás után jelentkeznek, és 12–24 órán keresztül folytatódhatnak. További tünetek lehetnek az orrdugulás és a tüsszentés. Fejfájás, sinus nyomás és éjszakai köhögés is előfordulhat, ha sinus fertőzés vagy akut sinusitis alakul ki, amely a Harvard Health szerint egy hónapig tarthat, és általában zavaros sárga vagy zöld nyálkahártya jellemzi.
Kezelések orrfolyásra
Forduljon orvosához vagy otolaringológusához javasolt otthoni gyógymódokról és kezelési lehetőségekről, amelyek az Ön konkrét egészségi helyzetére irányulnak, különösen, ha allergiása, asztma vagy orr rendellenességei vannak, például polipok vagy eltérő pertéter. Egyes esetekben sós orrspray használata úszás után elősegítheti az orrfolyadékok megtisztítását és csökkentheti a kapcsolódó orrkibocsátást. A sós orrspray-t csak néhány napig használja, javasolja a Massachusetts Eye and Ear, mivel ez további torlódást okozhat.
Kipróbálhatja az orrcsipeszt is, amely megakadályozza a víz bejutását az orrodba úszás közben. Ha kellemetlennek találja az orrcsipeszét, törekedjen az úszástechnika tökéletesítésére, különös figyelmet fordítva az orrán keresztül - a szája helyett - történő kilégzésre úszás közben, amely segít minimalizálni a víz felhalmozódását az orrában.
