A kalóriabevitel a becsült energiafelhasználáson alapul, amely az ideális testtömeg, aktivitási szint, életkor, magasság és nem szerint változik. Az amputáció utáni ideális kalóriaszükséglet kiszámításához meg kell határoznia az ideális testsúlyt az amputáció után, és egy egyenlettel kell meghatároznia a becsült energiafelhasználást. Ez az információ megmutatja, hogy milyen lesz a kalóriája.
1. lépés
Számítsa ki az ideális testtömeg-amputációt. A férfiak esetében az egyenlet 106 fontot használ az első 5 lábmagasságnál, és 6 fontot ad minden 5 láb feletti hüvelyknél. Nők esetében az egyenlet 100 fontot használ az első 5 lábnál, és 5 fontot ad minden 5 láb feletti hüvelyknél. Vegyünk például egy embert, aki 6 láb, 3 hüvelyk magas, ami 15 hüvelyk magasabb, mint 5 láb. Szorozzuk meg a 6-ot 15-rel, hogy 90 fontot kapjunk, majd adjunk hozzá 90-et az eredeti 106 fonthoz az első 5 lábmagasságánál. Ennek az embernek az ideális testtömege 196 font.
2. lépés
Keresse meg az amputáció során elveszített testtömeg százalékát. Ezeket a százalékokat szabványosítják, és azok teljes táblázata megtalálható az "ADA táplálékfelmérési útmutatójában." Például egy térd alatti amputátum az amputáció során eredeti testtömegének 5, 9% -át, vagyis 0, 059-t veszíti el.
3. lépés
Vonjuk le a vesztett testtömeg százalékát a 100-ból, hogy meghatározzuk, hogy a testtömeg hány százaléka marad. Például, ha az amputáció során elvesztette testtömegének 5, 9% -át, akkor 94, 1% -a marad meg.
4. lépés
Ossza el ezt a százalékot 100-kal, és szorozza ezt a számot az ideális súlyával. Például, ha fennmaradó testsúlya 94, 1 százalék, és az amputációt megelőző ideális testtömege 196 font, akkor szoroznia kell a 0, 941-et 196-rel, hogy körülbelül 184 fontot kapjon. Ez a szám az ideális testsúly az amputáció után.
5. lépés
Az aktivitási szint alapján határozza meg fizikai aktivitási együtthatóját vagy PA-ját. Ha 19 éves vagy annál idősebb nő, feltételezve az ideális testtömeget, akkor a PA értéke 1, 0, ha ülő, 1, 12, ha kevés aktív, 1, 27, ha aktív, és 1, 45, ha nagyon aktív. Az 19 éves vagy annál idősebb férfiaknál az ideális súlyuknál a PA-értékek 1, 0, 1, 11, 1, 25 és 1, 48.
6. lépés
A becsült energiaköltség-egyenlet segítségével határozhatja meg, hány kalóriát kell fogyasztania. A férfiak esetében az egyenlet: 662 - 9, 53 X életkor évben + PA X (15, 91 X súly kilogrammban + 539, 6 X magasság méterben). Nők esetében az egyenlet: 354 - 6, 91 X életkor évben + PA X (9, 36 X súly kilogrammban + 726 X magasság méterben). Referenciaként egy kilogramm 2, 2 amerikai fontnak felel meg, és egy méter 3, 28 amerikai lábnak felel meg. Ha meg kellene oldani az egyenletet egy 6 méteres, 3 hüvelyk magas, 24 éves, aktív, térd alatt lévő amputált hím esetén, akkor úgy találja, hogy minden nap kb. 2790 kalóriára van szüksége.
Amire szüksége lesz
-
Toll
Papír
Számológép
Tipp
Használjon online számológépeket a font kilogrammokra vagy hüvelykre méterre konvertálásához.
Figyelem
Az amputáció utáni étrend megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával vagy regisztrált dietetikusával. Kalóriaszükséglete változhat attól függően, hogy hol tartózkodik a gyógyulási folyamatban, valamint a mögöttes egészségügyi állapotoktól függően.
