A nyálkahártyák olyan szövetek, amelyek a szerveket és a belépési pontokat vonják be a testbe, ideértve az orrüreg, a szemhéj, a légcső és a tüdő, az orr, a száj, a húgycső és a nemi szervek. Ezeket a területeket először sújtják betolakodó paraziták és mikrobák. A nyálkahártyákat erősítő táplálékkiegészítők védi az egészséges egészséget. Lehet, hogy nem minden kiegészítő alkalmazható az egyéni helyzethez. Kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával.
C vitamin
A C-vitamin antioxidánsként hat a szervezetben. Antioxidánsként ez a vitamin küzdi a szabad gyököket az egész testében, amelyek megpróbálják károsítani a sejteket, állítja a Nemzeti Egészségügyi Intézetek Étrend-kiegészítő Hivatala. Ha nem ellenőrzik, a szabad gyökök egészségügyi betegségekhez, például fertőzésekhez, megfázáshoz és influenzához, korai öregedéshez és betegségekhez vezethetnek. A C-vitamin-kiegészítők különféle formákban vannak. A porokat italokba vagy gabonafélékbe lehet önteni. A tablettákat vagy kapszulákat más kiegészítőkkel is be lehet venni. Vagy a C-vitamin fogyasztható a multivitamin-összetétel részeként. Sok gyártó extra C-vitamint ad hozzá olyan termékekhez, mint például a narancslé és / vagy az energiapálcák. Napi C-vitamint vegyen be, mivel a test nem tárolja ezt a tápanyagot. A megfelelő C-vitamin mennyiség az életkorától és attól függ, hogy terhes vagy szoptató-e. Ha dohányzik, vagy körülbelül másodszor használ füstöt, a testének extra C-vitaminra van szüksége. A C-vitamin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel.
A-vitamin
Az A-vitamin nagy szerepet játszik a légzőrendszer, a bél és a húgyúti felület bélésének egészségében. Az étrend-kiegészítő hivatal szerint ez a tápanyag segíti a nyálkahártyák és a bőr megfelelő tápanyagának fenntartását, hogy gátként szolgáljon a káros vírusok és baktériumok ellen. Az A-vitamin fehérvérsejteket készít, amelyek leküzdik a fertőzéseket. A tápanyag szabályozza immunrendszerét. Segítsen nyálkahártyáin azáltal, hogy retinolt tartalmaz. Az étrend-kiegészítők hivatala szerint a retinol az A-vitamin egyik formája, amelyet általában állati termékekben találnak. A Retinol a szervezetben a legkönnyebben felszívódik. Szerezzen A-vitamint béta-karotin-kiegészítők révén. A béta-karotin értékesíthető egyetlen összetevőként vagy a multivitamin-kiegészítő részeként. Az A-vitamin ajánlott napi mennyisége nem és életkor szerint változhat.
Goldenseal
A Goldenseal már régóta alkalmazható a légzőszervi, emésztőrendszeri és húgyúti nyálkahártyák gyulladásainak és irritációinak kezelésére, állítja a Holistic Online. Az goldenseal egyik aktív alkotóeleme a berberin, amelyet a növény gyökerében és a rizómában találunk. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek Medline Plus szerint a berberine harcolhat a gombák és baktériumok ellen. A berberinnek olyan antibiotikus tulajdonságai vannak, amelyek megakadályozzák a káros baktériumok, például az E. coli és a szalmonella kötődését a húgyúti falakhoz. A goldenseal helyi alkalmazásai küzdenek a szem- és bőrfertőzések, kiütések, sebek és gyógynövény-hólyagok ellen. A Goldenseal hasznos lehet megfázás, influenza, felső légúti fertőzések, emésztési rendellenességek, hüvelyi fertőzések és fájdalom, valamint hasmenés kezelésében. A Medline Plus szerint az goldenseal szájon át történő alkalmazása nem lehet olyan hatékony, mint a helyi alkalmazás.
Egyes gyógyszerek ellensúlyozzák az goldenseal hatékonyságát. A Goldenseal-nak nincs ismert interakciója ételekkel vagy más gyógynövényekkel. A Holistic Online azt javasolja, hogy a legtöbb ember naponta négy-hat gramm porított vagy folyékony aranymag-kiegészítőt fogyaszt, legfeljebb három folyamatos héten keresztül. A Goldenseal nem javasolt csecsemők, terhes és szoptató nők számára.
