A melatonin kiegészítők a természetben előforduló melatonin hormon szintetikus változata, amely segít szabályozni a test alvás-ébrenlétét. A megfelelő melatonin adagok bevétele segíthet enyhíteni az alvási problémákkal összefüggő problémákat, például az álmatlanságot és a jet lag-t, a MedlinePlus szerint. Mielőtt elkezdené ezt a kiegészítőt, beszélje meg orvosával a melatonin túladagolás mellékhatásait.
Álmosság
Súlyos álmosság jelentkezhet, ha szokatlanul nagy adagot melatonint szed be - figyelmeztet a Drugs.com. Ezt a kiegészítőt általában alvás kiváltására használják, és ez befolyásolhatja az Ön képességét arra, hogy figyelmes vagy koncentrált maradjon a napi tevékenységek során. A túlzott álmosság miatt a kezelés után nem sokkal elalszik, és több órán keresztül aludhat.
Gyomorrontás
A nagy melatonin adagok irritálhatják az emésztőrendszert. Következésképpen gyomor irritációt, hányingert vagy hányást tapasztalhat a melatonin túladagolása után. Ezek a mellékhatások szintén hozzájárulhatnak a normál étvágy csökkenéséhez. A melatonin szedése után a lehető leghamarabb forduljon orvosához.
Fejfájás
Fejfájásfájdalom jelentkezhet a kiegészítő kiegészítő túladagolása után. Ez a mellékhatás akadályozhatja a napi feladatokra való összpontosítás képességét, és súlyosbíthatja az álmosság vagy fáradtság érzéseit. Ha hirtelen vagy súlyos fejfájás lép fel a melatonin szedése után, keresse fel kezelőorvosát.
