A torokfájás a felső légúti fertőzések, például a megfázás vagy az influenza általános tünete. Nem ritka, ha eltérő mértékű rekedtség vagy a hangja teljesen elveszik. A vénás fertőzések a rekedtség, vagy a gégegyulladás leggyakoribb okai. A legtöbb esetben a torokfájás és a rekedtség fut, és körülbelül egy hét alatt elmúlik. Elősegítheti a vokális helyreállítást és enyhítheti a torok kellemetlenségét olyan önellátó intézkedésekkel, mint például gargling, orrmosás, nedvesítés és vény nélkül kapható gyógyszerek. A legfontosabb intézkedés, amelyet a hang visszaszerzéséhez megtesz, a teljes hang pihenés.
Hang pihenés
A gégegyulladás a hangkábelek gyulladása és duzzanata miatt következik be, ami befolyásolja vibrációs és hangképző képességüket. A "Gyakorlati laringológia" orvosi szöveg szerint a nyugtatás a legjobb recept a visszaszerzéshez. Kerülje a lehető legnagyobb mértékben beszélgetést. Ha beszélnie kell, beszéljen halkan, de kerülje a suttogást, amely a szokásosnál jobban megfeszíti a hangot. A használt füst, por és szennyezés elkerülése szintén fontos, mivel ezek az ingerlők tovább gyulladhatnak a torokszöveteken. Ha dohányzik, itt az ideje, hogy kilépjen.
Folyadékok és köd
Naponta sok vizet inni, és a párásítóból vagy párologtatóból belélegezve ködöt nedvesítheti, és enyhíti a kellemetlenséget és az irritációt. Vannak, akiknek hasznos lehet kamilla, édesgyökér, szeder vagy zsálya teákat inni vagy garázsolni. Hiányzik a legtöbb gyógytea hatékonyságának vizsgálata torokfájás vagy hangproblémák esetén. Ugyanakkor tanulmányozták az édesgyökér gyökérét, a fehérmályva gyökérzetét és a csúszós járást (Throat Coat) tartalmazó gyógynövényt. A 60 felnőtt felmérése, amelyet a "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2003. április kiadásában tett közzé, megállapította, hogy a tea hatásosabb, mint egy inaktív anyag, enyhíti a torokfájást akár 30 percig.
Gargling és orrmosás
A meleg sós víz lenyelése segíthet a torokfájás és a nyálkahártya megnyugtatásában, amelyek köhögést okozhatnak és a rekedést súlyosbíthatják. Az Amerikai Családorvosok Akadémia azt javasolja, hogy 1 teáskanál sóval keverje el egy pohár meleg vizet. Egyes egészségügyi szolgáltatók azt javasolják, hogy öblítsék ki az orrfolyadékokat felső légúti fertőzések, ideértve a torokfertőzéseket is. Az öt tanulmány 2015. áprilisi "Cochrane Database of Systematic Reviews" elemzése arra a következtetésre jutott, hogy az orrmosásnak lehetnek előnyei, ám további kutatásokra van szükség. Ugyanakkor egyetlen, 401 megfázott gyermek bevonásával végzett vizsgálat során az orrproblémák és a torokfájás gyorsabban javultak azoknál, akik napi hatszor sósvíz orrmosást alkalmaztak, mint azoknál, akik nem használtak orrhurkot, amint azt a JAMA Otolaryngology 2008. januári számában közölték. - Fej- és nyaki műtét."
Helyi kezelések
Számos torokbőr és permet tartalmaz enyhe zsibbadású vegyületeket, amelyek ideiglenesen enyhíthetik a torokfájást, bár nem helyreállítják a hangod. Aktív hatóanyagok a következők: - Benzokain (cepacol és kloozeptikus pasztillák). - Diklonin (Sucrets-rombuszok). - Fenol (kloroszeptikus fájdalmas torok spray).
A mentol gyakran hozzáadott összetevő a köhögés elleni küzdelemben mind a tabletták, mind a spray-k esetén. A glicerint, a bevonószert gyakran adják a torokpermethez. A benzokain-rombuszok hatékonynak bizonyultak a torokfájásban egy 165 fájdalmas torokfájdalmas vizsgálatban, amelyet az "Oto-Rhino-Laryngology Európai Archívuma" 2012. februári számában publikáltak.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
Noha a torokfájás és az elveszett hang leggyakoribb oka a vírusos fertőzés, bizonyos körülmények, amelyek orvosi ellátást igényelhetnek, szintén okozhatják ezeket a tüneteket. A rekedt vagy elveszett hang oka lehet a túlzott használat, allergiák, dohányzás, sav-reflux betegség és idegrendszeri rendellenességek, például a Parkinson-kór. A 3 hetet meghaladó gégegyulladást az egészségügyi szakembernek kell értékelnie. A bakteriális fertőzések, például a STREP torok, általában antibiotikumokat igényelnek. Figyelmeztető jelek arra, hogy torokfájás vagy gégegyulladás esetén orvoshoz kell fordulni: - Gyors fellépés és erős fájdalom. - Láz és hidegrázás. - Pus a mandulán. - Duzzanat a torok egyik oldalán vagy egy darab a nyakban. - Légzési vagy nyelési nehézség. - Súlyos köhögés vagy köhögés.
