Ha gyors snackre van szüksége, a földimogyoróvakk kekszeket vásárolni az automatából kényelmes, de nem bölcs dolog szokásnak e kekszeket enni. A földimogyoróvakk-kekszek magas kalóriát, nátriumot és telített zsírt tartalmaznak, miközben minimális mennyiségű rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Kalóriainformáció
Egy csomag hat kekszet tartalmazó földimogyoróvakk-krakkoló kb. 190 kalóriát biztosít. Ezeknek a kalóriáknak közel 45% -a zsírból származik, és a fehérje a teljes kalória kevesebb mint 10% -át teszi ki. A földimogyoróvakk-kekszet kalóriák közel fele szénhidrátból származik.
Nátrium problémák
A földimogyoróvakk-krakkolók viszonylag magas nátriumtartalmúak, ami magas vérnyomást okozhat, ha rendszeresen sok nátriumot fogyaszt más élelmiszerekből. Körülbelül 300 milligramm nátriumot kap egy mogyoróvaj kekszből álló hat csomagból, ami több mint 13% -a a 2300 milligramm napi határértéknek, amelyet az "Amerikai amerikai élelmezési irányelvek" javasoltak.
