Az Ensure, a „táplálék turmixok” márkájának célja, hogy a test számára kiegyensúlyozott táplálékforrást biztosítson. A Biztosítás többféle receptből áll, amelyek közül néhányat a csontok egészségének támogatására terveztek, mások az immunrendszer aktivitását támogatták, és az egyik receptúrának állítása szerint elősegíti az izom és erő megerősítését, amely természetesen elveszik az életkorral. Míg egyes Biztosítsa, hogy a termékek ugyanolyan mennyiségű fehérjét tartalmazzanak, mint a többi protein turmix, ezek valószínűleg nem a legjobb módszer a fehérjeigény kielégítésére.
Fehérje
A testének fehérjére van szüksége a túléléshez és a megfelelő működéshez, de a legtöbb amerikai több proteint eszik, mint amennyire szükségük van. A legtöbb felnőttnek napi 46–56 grammra van szüksége, és ezt a kiegyensúlyozott étrendnek kell biztosítania. A legtöbb ember számára nincs káros az, ha túl sok fehérjét eszik, de a magas fehérjetartalmú turmixok és ételek fogyasztása nemkívánatos kalóriákat eredményezhet az étrendben anélkül, hogy bármilyen egészségügyi előnyt jelentene.
Fehérje megrázza
A legtöbb protein turmix adagonként 13–36 gramm fehérjét szolgáltat. Az Ensure magas fehérjetartalmú ital palackonként körülbelül 25 grammot tartalmaz, az Ensure Plus, az Ensure Clinical és az Izmok egészsége palackonként 13 gramm fehérjét tartalmaz, tehát ez a négy termék ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint sok más turmix és por. Egyéb Biztosítsa, hogy a termékek, például a Csontok egészségének biztosítása, a táplálkozás és az immunitás biztosítása, palackonként körülbelül 9 gramm fehérjét biztosítsanak.
Egészségügyi problémák
Miközben nagy mennyiségű fehérjét fogyasztanak ételeken vagy olyan termékeken keresztül, mint például a Ensure, nem szükségesek vagy hasznosak a legtöbb egészséges ember számára, a Ensure fogyasztása hasznos lehet, ha olyan betegségben szenved, amely az étkezés kihívást jelent, túlsúlyos vagy túlsúlyos, vagy zavarja az emésztés képességét. megfelelő ételt. Ha a fenti kategóriába tartozik, beszéljen orvosával arról, hogy a fehérjemegrázás, például a Ensure - segít-e a fogyásban és a táplálkozási igények kielégítésében. Az étrend-kiegészítőket és a protein turmixokat nem szabad étkezés helyett, hanem velük együtt kombinálni, hogy biztosítsák a megfelelő táplálkozást, ha az étkezés önmagában nem elegendő.
