Lehet, hogy minden helyes dolgot megtesz, hogy egészségesnek és fárasztónak érzi magát, de valamilyen oknál fogva továbbra is fáradtnak és fáradtnak érzi magát. Lehetséges, hogy van olyan mögöttes orvosi állapota, amely aláássa erőfeszítéseit. A testmozgás általában növeli az energiát, és a hidratált állapotban tartása megakadályozza a kiszáradás kezdetével járó kimerültséget. Ha fáradtnak érzi magát, és nem az alvás hiánya miatt, mondja el orvosának.
Hypothyreosis
A fáradtság és a lassúság a hypothyreosis első és leggyakoribb tünetei között szerepel, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű pajzsmirigy-hormont az anyagcseréje egészséges működéséhez. A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás és a hideghőmérséklet szokatlan intoleranciája más általános tünetek az alsóbbrendű pajzsmirigy miatt. A pajzsmirigy szintjét vérvizsgálattal ellenőrizni lehet.
Anémia
A vérszegénység legnyilvánvalóbb jellemzője a fáradtság és az energiafogyasztás, különösen a vashiányos vérszegénység esetén. A vérszegénység több típusa létezik, például a vitaminhiányos vérszegénység, de a vashiányos vérszegénység gyakori. A vérszegénység súlyos esetei mellkasi fájdalmak, légszomj, szabálytalan szívverés és szédülés is jelentkezhetnek. Az étrendben és a vaskiegészítőkben bekövetkező változások általában segíthetnek a vasszint egészséges tartományba való visszaállításában, és enyhíthetik a tüneteket, például a fáradtságot.
Depresszió
Olyan állapotok, mint a szorongás és a depresszió, fáradtságot okozhatnak. Gyakran a depressziós emberek elveszítik érdeklődésüket a testmozgás iránt, de nem mindenki. A profi sportolók, mint például a Hírességek Hallának hátvédje, Terry Bradshaw, karrierjük során küzdenek a depresszióval, amikor fizikailag aktívak voltak. A depresszió a tünetek mellett számos tünettel jár, beleértve az alvási szokások megváltozását. Ha depressziós, lehet, hogy sokkal többet alszik, mint általában, vagy észrevehetően kevesebbel, és mindkét esetben az idő nagy részében fáradtnak érzi magát.
Cukorbetegség
Mivel a cukorbetegség azt jelenti, hogy glükózszint épül fel a véráramában, és nem kerül más sejtekbe energiává, a fáradtság általános tünet. Ha nemrégiben nem ellenőrizte a vércukorszintjét, beszéljen orvosával, aki valószínűleg megrendel egy kis vérkészítést. A vérvizsgálat meghatározhatja a vércukorszintjét. Ha a cukorbetegség határán helyezkedik el, amelyet prediabetes néven ismertetnek, mivel a glükózszint nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségnek lehessen minősíteni, a rendszeres testmozgás folytatása segíthet megakadályozni, hogy teljes diabétesz kialakuljon. A gyógyszeres kezelés és az életmód módosítása szintén ajánlott.
Szegény alvás
A fáradtság érzésének nyilvánvaló válasz az, hogy egyszerűen nem kap elegendő minőséget az éjszaka. Lehet, hogy túl sok órát vesz igénybe, vagy az alvás megszakadhat. A rossz alvás egyik gyakran figyelmen kívül hagyott oka az alvási apnoe, egy olyan állapot, amikor a torok hátuljában levő szövet ellazul és korlátozza a légáramlást, így éjszaka sokszor megállítja a légzését. A légzés gyakori szünetei megakadályozhatják az időt az alvás mély helyreállító szakaszában.
