A Hibachik faszén stílusú grillek, amelyek a Merriam-Webster online szótár szerint Japánból származnak az 1800-as években. A Hibachi-ban főtt étel népszerű választás az ázsiai éttermekben. A hibachi-ban főzött ételek szintén jó választás a kalória-tudatos emberek számára.
Azonosítás
A hibachi-ban főtt ételek, amint a neve is sugallja, hibachi-on főzött ételek. A Hibachi-ban főtt ételeknek külön megkülönböztető grillezési jeleik vannak, és sok helyen elérhetők.
Kalória számít
A táplálkozási tények attól függnek, hogy milyen ételt választanak, és hogyan készülnek. Használjon kalóriaszámlálót, hogy jobban nyomon tudja követni a táplálékfelvételt.
A Fat Secret szerint az egyszerű grillezett csirke unciánként 67 kalóriát tartalmaz, míg a népszerű mexikói étteremben kapható grillezett zöldségeknek 70 kalóriája van. A hibachi-ban főtt ételek szintén jó választások lehetnek; egy népszerű hibachi csirke étkezés kezelhető 353 kalóriát kínál.
Előnyök
Ellie Krieger, a táplálkozási tanácsadó és a szakácskönyv szerzője szerint a grillek, beleértve a hibachi grilleket, jó eszközök az egészséges főzéshez. A faszén tüzet ad ízt és kellemes textúrát anélkül, hogy a krémes serpenyőben szószokból vagy a cukorral töltött mázokból származó kalóriát megtennék.
szempontok
Ha éttermeken hibachi-főzött ételeket rendel, ügyeljen a kiegészítőkre. Krieger megjegyzi, hogy az éttermekben használt szószok néha annyit tartalmazhatnak zsírt, mint maga az élelmiszer. Krieger azt javasolja, hogy rendeljen szószokat oldalra, hogy ellenőrizze a felhasznált mennyiséget.
