Ha a közelmúltban megemelkedett a derékméret a nadrágjában, akkor szünetet tarthat és értékelheti a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Bár a faktorok sokasága, például a genetikai hajlam és a környezeti kiváltók befolyásolhatják a 2. típusú cukorbetegség kialakulását, a túlzott testtömeg hordozása már régóta társult a fokozott kockázathoz. 2007-ben a Súlykezelési és Elhízásmegelőzési Szövetség, az Elhízás Társaság és az Amerikai Diabetes Egyesület konszenzusos nyilatkozatot tett közzé, amelyben a derék kerületét "a cukorbetegség erősebb előrejelzőjeként" azonosították, mint a BMI-t. (Lásd 2. referencia)
Mi ez a hasi zsírral?
A 2. típusú cukorbetegség úgy határozható meg, mint az inzulin csökkentett termelése, a sejtekkel szembeni rezisztencia kapcsán. (Lásd a 3. hivatkozást.) A hasnyálmirigy által termelt inzulin lehetővé teszi a sejtek számára, hogy a vérből energiaforrást - cukorot - vegyenek be. Mivel a zsírszövet olyan anyagokat választ ki, amelyek csökkentik a sejtek inzulinérzékenységét, minél több zsírszövet van a testben, annál nagyobb az inzulinrezisztencia. A hasba koncentrált zsírszövet különösen az inzulinrezisztenciával kapcsolatos. (Lásd a 3. hivatkozást)
A derék átmérője előrejelzőbb, mint a BMI
A 2007-es konszenzusnyilatkozat előkészítéseként a Súlykezelési és Elhízásmegelőzési Szövetség, az Elhízás Társaság és az American Diabetes Association széles körben áttekintette az elhízással kapcsolatos klinikai kutatási tanulmányokat, valamint nagyméretű epidemiológiai vizsgálatokat. Az adatok áttekintése során kiderült, hogy a derék kerülete, és nem a BMI következetesen jobban megjósolja azt, hogy vajon a beteg 2-es típusú diabéteszben alakul-e ki vagy sem. (Lásd: 2. hivatkozás). E tanulmányok bizonyítékai azt is alátámasztják, hogy a derék kerülete jobb előrejelző, mint a vérnyomás vagy akár a vércukorszint. (Lásd 2. referencia)
A fogyás csökkentheti a kockázatot
A Cukorbetegség Megelőzési Programja, amelyet a Nemzeti Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vese Betegségek Intézete finanszírozott, meghatározta annak meghatározását, hogy mely terápiák voltak a leghatékonyabbak a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésére vagy késleltetésére. A kutatási tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akiket véletlenszerűen választottak életmódváltoztatásra, 58% -kal csökkentették a 2. típusú cukorbetegség kialakulását. (Lásd az 5. hivatkozást.) A tanulmány szerint a leghatékonyabb életmód-változások a heti 5 nap séta 30 perc alatt, csökkentve a zsír- és kalóriafelvételt, és testtömegük 5–7 százalékát veszítve. (Lásd az 5. hivatkozást)
