Ha hosszú napja volt a munkahelyén, és azt tervezi, hogy hamarosan megragad egy harapást, a hamburger és krumpli kombó nem az egyetlen választás. A csirke és a déli stílusú köretek kedvelői kedvelik a Popeye Louisiana konyha látogatását. A lánc étteremnek több mint 2000 helyszíne van, és sült csirkéjéről és oldalairól, például vörös babról és rizsről ismert.
Szolgáló méretek és táplálkozás
A Popeye's vörösbab és rizs étele az egyik számú oldalsó étel, amelyet az étterem árusít, a krumpli, a saláta és a keksz mellett. A vörös bab és a rizs szabályos méretű, 146 gramm tömegű sorozata 230 kalóriát, 14 gramm zsírt, 580 milligramm nátriumot és 7 gramm fehérjét tartalmaz. Egy nagy mennyiségű, 438 gramm súlyú 690 kalóriát, 42 gramm zsírt, 1740 milligramm nátriumot és 21 gramm fehérjét tartalmaz. A nagy mennyiségű vörös bab és rizs több, mint a napi ajánlott nátriumbevitel; az American Heart Association azt javasolja, hogy legfeljebb 1500 milligrammot fogyasszon el a magas vérnyomás és a kapcsolódó szövődmények, beleértve a stroke kockázatának csökkentése érdekében.
Rost, glutén és szója
A Popeye vörösbab és rizs étele jó rostforrás, 5 vagy 15 gramm élelmi rost mellett, az adag méretétől függően. Ez a 2000-kalóriatartalmú étrend alapján az ajánlott rost-szükséglet 15–53% -a. A glutén intoleranciában szenvedők biztonságosan fogyaszthatják ezt a gluténmentes ételt, de szóját tartalmaznak, és nem biztonságosak azok számára, akik szója allergiában vagy intoleranciában vannak.
